T-Ball-harjoitusharjoitukset – Palloporan pelko ja frisbeeharjoittelu

On aina haastavaa keksiä uusia t-palloharjoituksia. Tämä on ensimmäinen kerta, kun monet ovat pelanneet, ja he tarvitsevat vaiheittaista valmennusta perusteisiin. Kokeile Fear of the Ball -harjoitusta niille T-pallon lapsille, jotka eivät vielä saa palloa kiinni, koska he pelkäävät sen osuvan heihin. Jos työskentelet jalkatyössä ja pidät kiinni, kokeile frisbee-harjoitusta. Lapsesi rakastavat heitä molempia ja oppivat samaan aikaan.

Pallon pelko T-Ball Drill
Pidä kaksi lasta noin 5 metrin etäisyydellä toisistaan ​​käsine suljettuna ja rintaa vasten. Pyydä yhtä lasta heittämään joko baseball- tai tennispallo toiselle lapselle. Toinen lapsi käyttää sitten hansikkaansa lyödäkseen pallon maahan. Sitten hän poimii pallon ja heittää sen takaisin ensimmäiselle lapselle. Kun tätä on kestänyt noin 5-10 minuuttia, anna heidän sitten tehdä sama tehtävä, mutta käsine auki kupittaaksesi pallon ja ohjataksesi pallon maahan.

Tämä totuttaa heidät siihen, että pallo osuu käsineeseen ja lisää heidän itseluottamustaan, ja pian he menettävät kyvyttömyytensä napata palloa voittamalla pelkonsa.

Frisbee T-pallo -pora
T-pallon tasolla olen huomannut, että vaihtaessani frisbeeen, työskennellä lateraalisessa jalkatyössä ja kiinnitys toimii hyvin.

Syyt:
1) Useimmat elleivät kaikki lapset saa frisbeen kahdella kädellä kuin alligaattori.
2) hajottaa samat vanhat porat, lisää vaihtelua, ja pitää heidän huomionsa.
3) He rakastavat sitä! Hauskaa, Hauskaa, Hauskaa

[T-Ball-harjoitusharjoitukset – Palloporan pelko ja frisbeeharjoittelu: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Little-League/1005046647.html ]