U8 jalkapalloharjoitukset

Seuraava on projektisportsmasteryn vieraspostaus. Eri ihmiset menestyvät eri lajeissa, ja niitä, jotka eivät pysty suoriutumaan missään lajissa, ei ole ohjattu kunnolla. Me Projectsportsmasteryssa olemme käytettävissäsi tarjotaksemme sinulle parhaat palvelut, joita et löydä mistään muualta. Lue lisää Projectsportsmasterystä.

---

Vaikka U8-jalkapalloharjoitusten pitäisi olla hauskoja, ja houkutella nuoria pelaajia mielenkiintoisen toiminnan kautta, nyt on aika siirtyä myös pelin teknisiin puoliin, jotta he alkavat oppia tärkeitä teknisiä taitoja. Nämä harjoitukset auttavat parantamaan heidän asento- ja dribling-taitojaan ja lisäämään tietoisuutta ympäristöstään. Voit sekoittaa näitä olemassa olevien U6-U7-harjoitteiden kanssa ja siirtyä vähitellen kohti näitä U8-jalkapalloharjoituksia kokonaan.

1) Simon sanoo Dribbling Game – Ohjeiden tekeminen hauskoiksi

Tässä on kaikki mitä tarvitset dribling-pelistä, ja enemmän. Säännöt ovat mukaansatempaavia, ja vaikka niihin tottuminen voi viedä jonkin aikaa, se voi varmasti olla sen arvoista.

• Luo ruudukko (noin 20*30) kartioilla ja aseta pelaajat ruudukon sisään. Anna jokaiselle pallo.

• Nyt anna heidän tiputtaa palloa, varmistamalla, että ne pysyvät ruudukon sisällä.

• Anna heille ohjeita, kuten suunnan muuttaminen, pysäyttää pallon, yrittävät potkaista palloa jne. Heidän tulee noudattaa vain ohjeita, joita edeltää "Simon sanoo". Jos he noudattavat muita ohjeita, anna heille piste.

• Vähiten pisteitä saanut pelaaja voittaa.

Tämä peli parantaa sekä heidän dribbaus- että kuuntelutaitojaan ja tekee istunnosta hauskan pelin. Se myös opettaa heitä hallitsemaan palloa paremmin.

2) Yritetään tehdä maali – 1v1-peli

• Tässä pelissä yksi pelaaja seisoo puolustamassa maalia (puolustaja). Muut pelaajat (hyökkääjät) seisovat vaakasuorassa linjassa muutaman jaardin päässä, puolustajaa päin.

• Puolustaja huutaa yhden hyökkääjistä nimen.

• Kuultuaan hänen nimensä, pelaaja huijaa palloa kohti maalia ja yrittää ohittaa puolustajan.

• Kun hyökkääjän vuoro on ohi, hän palaa takaisin asentoonsa, kun puolustaja huutaa toisen hyökkääjän nimeä.

• Nämä pelit jatkuvat jonkin aikaa. Jokaisesta pelaajasta tulee vuorotellen hyökkääjä ja puolustaja.

• Hyökkääjä saa pisteen jokaisesta maalista, kun taas puolustaja saa pisteen jokaisesta maalin puolustamisesta.

• Pelaaja, jolla on eniten pisteitä, voittaa.

Tämä parantaa pelaajan kuuntelutaitoja, dribbaustaidot, potkutaitoja ja auta häntä hallitsemaan palloa yrittäessään siirtää sitä tarkennusalueelle.

3) Pidä tila puhtaana

• Tätä harjoitusta varten jakaa pelaajat kahteen ryhmään.

• Sijoita kukin ryhmä kahteen ruudukkoon, jotka on tehty asettamalla kahdeksan kartiota (neljä kullekin ruudulle) kahteen 40 × 40 ruutuun.

• Aseta jokaiseen ryhmään yhtä monta palloa.

• Nyt, kun pilli soi, pelaajat alkavat syöttää palloja ruudukossaan vastustajaryhmän ruudukkoon. Tätä jatkuu muutaman minuutin, kunnes pilli soi uudelleen.

• Ryhmä, jolla on vähiten palloja ruudukossaan, voittaa.

Tämä harjoitus keskittyy ryhmätyöhön, sekä auttaa pelaajia kehittämään syöttötaitojaan ja auttaa myös parantamaan liikettä ja nopeutta.

4) Game of Tag

• Tässä harjoituksessa pelaaja seisoo keskellä pallo kädessään (puolustaja).

• Muut pelaajat (hyökkääjät) ovat toisella puolella. Heidän on tiputettava pallo toiselle puolelle, tai viimeistelymerkkiin.

• Matkalla, jos syytetty koskettaa jotakin hyökkääjää, silloin hänestä tulee myös vastaaja.

• Tällä tavalla, peli jatkuu, kunnes syytettyjen määrä on suurempi kuin hyökkääjät.

• Voit myös halutessasi aloittaa useilla vastaajilla. Pelaajat aloittavat vuorotellen vastaajina.

Tämä harjoitus auttaa heitä parantamaan dribbaustaitojaan, ja opettaa heille myös kuinka väistää vastustajia ja ylläpitää pallon hallintaa maaliin asti.

5) Zombie Drill

• Tee iso ruudukko, jossa on kaksi neljä kartiota ja pienempi ristikko sisällä.

• Pienessä ruudukossa on pari pelaajaa - "zombit". Muut pelaajat ovat ulkoruudukossa, jokaisella pallolla.

• Ulomman ruudukon pelaajat siirtyvät toiselle puolelle pienemmän ruudukon kautta. Pienemmän ruudukon sisällä "zombit" yrittävät varastaa pallon pelaajalta. Jos onnistuu, zombie sammuu ja pelaaja, jonka pallo varastettiin, tulee zombiksi.

Tämä peli auttaa kehittämään driblingiä, pelaajan puolustus- ja liiketaidot.

Yllä olevat harjoitukset sitovat pelaajat sekä opettavat heille pelin perusteet.

projectsportsmastery.com

[U8 jalkapalloharjoitukset: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044846.html ]