3 koripalloharjoitusta parantamaan ampumistarkkuuttasi

Tekemiesi kauhojen kasvattaminen on aina arvokasta sinulle ja tiimillesi. Valmentajat haluavat pelaajia, jotka ottavat mielekkäitä laukauksia ja joihin he voivat luottaa pelin viimeisillä minuuteilla. Nike Basketball Campsilla, Valmentajamme työskentelevät urheilijoiden kanssa varmistaakseen, että he ovat parhaalla paikalla ottamaan ja tekemään laukauksia. Tässä on kolme vinkkiä aloittelijoille ja edistyneille pelaajille, jotka auttavat parantamaan ammuntatarkkuuttasi ja tekevät sinusta luotettavan pelaajan, kun se on tärkeää.

1. Harjoittele "Nothing but the Net" -laukauksia

Kaikkien verkkolaukausten tarkoitus on tehdä maalistasi pienemmäksi ja oppia, mihin sinun on kohdistettava silmäsi, jotta sinusta tulee menestyvämpi ampuja. Pitääkö sinun keskittyä takalevyyn, vanteen takaosa, vanteen etuosa, jne, kaikki urheilijat ovat erilaisia. Ottamalla nämä kuvat, lisäät keskittymistäsi ollaksesi menestyvä ampuja. Opit pian, että kaikki verkkolaukaukset ovat vaikeampia tehdä kuin tavalliset laukaukset, helpottaa pelipäivän laukauksia.

Jokainen ottamasi laukaus, pallo voi koskettaa vain verkkoa. Vanteen tai takalevyn koskettamista ei lasketa. Aloita ampumalla paikallaan neljästä eri kohdasta ja ampumalla viisi verkkolaukausta kussakin. Seuraa edistymistäsi joka kerta nähdäksesi kuinka paljon olet kehittynyt.

2. Keskity edustajiin, jotka ovat lähellä koria

Harjoittelun aikana Aloita helpommilla laukauksilla lähempänä koria. Älä ala harjoitella kolmipisteiden ottamista, sen sijaan työskentele tähän harjoituksen aikana. Aloita keskittymällä laukaustekniikkaasi, jotta voit lopulta kasvattaa kantamaasi ja tulla johdonmukaisemmaksi ampujaksi kasvaessasi. Harjoittelu on aikaa keskittyä siihen, mitä teet oikein ja mitä saatat tehdä väärin. Jokaisen epäonnistuneen laukauksen jälkeen Keskity siihen, mikä meni pieleen ja mitä voit tehdä korjataksesi tämän tulevaisuudessa. Tunnistamalla virheesi välittömästi, voit paitsi välttää niitä tulevaisuudessa myös rakentaa vahvoja tapoja, jotka auttavat parantamaan ammuntatarkkuuttasi.

Jos kuvasi ovat liian pitkiä tai lyhyitä, se voi olla jotain, mitä sinun täytyy harjoitella tekemällä enemmän toistoja ja saamalla parempi tuntuma palloon. Usein, jos ylilyöt vasemmalle tai oikealle, se liittyy ydinmekaniikkaasi. Yritä tehdä tavoitteestasi, että harjoituksen aikana teet 100 täydellistä laukausta.

3. Yksikätiset laukaukset

Kolmas tapa parantaa tarkkuuttasi on ampua yhdellä kädellä. Tämä pakottaa sinut keskittymään seurantaan ja varmistamaan, että taivutat rannettasi joka kerta.

Aloita korin alta ja tee viisi laukausta. Jotta se olisi haastavampaa, Ota askel taaksepäin ja tee vielä viisi laukausta ja niin edelleen. Kun otat näitä kuvia, voiman pitäisi tulla jaloistasi ja sinun tulee seurata jokaista laukausta, varmista, ettet pudota käsiäsi laukauksen jälkeen.

Kun etsit tapoja paikantaa maalisi nopeammin, voit parantaa ampumistarkkuutta. Pysymällä keskittyneenä käytännössä ja käyttämällä sen ajan temppujen kehittämiseen, tulet itsevarmemmaksi kentällä ja ammuntakykyihisi. Harjoittele näitä kolmea harjoitusta muutaman kerran viikossa ja näet tuloksia ajan myötä. Katso lisää koripalloammuntavinkkejä ja opi tänä kesänä vielä lisää Nike Basketball Campilla lähellä sinua.

[3 koripalloharjoitusta parantamaan ampumistarkkuuttasi: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005047656.html ]