Koripallo Ammunta Koulutus

työtäkoripallo rikos on pisteet jokaisen kuvan kohdalla . Pelaaja, joka pystyy ymmärtämään tämän ja pyrkii lisäämään hänen ammunta prosenttiosuus onarvokas pelaaja . Opetus miten ampua tai koulutusta laukaus parantaminen edellyttää perustamisesta ja paluuperustekijät . Pelaaja, joka onhyvä ampuja pystyy ampumaan tarkasti kaikissa tilanteissa , toisin kuinpelaaja , joka tekeehyvä laukaus silloin tällöin . Mental Game
Basketball edellyttäävahvaa henkistä peli siitä ' s parhaat urheilijat .

Koripallo edellyttääpelaaja on henkisesti keskittynyt . Missään osa pelistä on tämä enemmän totta kuin ammunta . Pelaajan täytyy tietää, milloin ampua ja pystyä johtoon Laukaus paineen alla . Päättäväisyyttä jaterävä henkinen peli voi ottaakeskinkertainen pelaaja kaukanaerittäin lahjakas pelaaja puuttuu näillä alueilla . Ominaisuus joka loistava urheilija on hänen kykynsä keskittyä siihen pisteeseen olemisen tietämätön kaikesta paitsi laukaus tai toimintaa . Luottamus on toinen osa onnistunutta henkinen peli . Jokaisella pelaajalla on off laukausta tai jopahuono puolipelin silloin tällöin . Ottaaluottamus toipua siitä ja palata vahva ontavoite . Keskittyneesti ja itseluottamusta, mikä tahansa urheilija voi kehittyävahva henkinen peli .
Body Balance ja Force
Balance ja keskeinen vahvuus mahdollistaakoripalloilija taktikoida vaikeissa tilanteissa .

Kunnon kehon tasapainoaampuja voi koordinoida hänen lihaksensa luodavoima kohtikori . Ampuja ' kyky hallitsemaan kehonsa liittyy suoraan hänen kyky hallitasuuntaan laukaus . Vahvistaminenydin ja käyttämällä Pilates tai jooga voi auttaapelaaja kehittää lihasten tietoisuutta , voimaa ja ohjaus . Kirjassaan Koripallo käsitteitä ja tekniikoita , Bob Cousy ja Frank G. Virta , Jr. , sano " fysiikasta , me tiedämme, että kun useat voimat toimimaanesine ,vaikutus onsama kuinyhden voima on yhtä suuri tovectorial summavoimakomponentit ... "Tämä tarkoittaa, että se on helpompi luodavoimakas , ohjattu kuvan, kunpelaaja käyttää hänen jalat, selkä ja kädet kuin jos hän vain käyttää käsiään yksin. Parhaat tulokset tapahtuu, kun kaikki lihakset tuodaansileä, koordinoidusti .
Ajoitus
Ajoitus johdonmukainen voima tekee lyönneillä .

ajoitusampui alkaa hyvä jalka sijoitus ennen laukaisua ja päättyy seuraa läpi ja hyödyntämisen jälkeenammuttu . Ampuja on aina oltava valmiinakärki tai rebound pitäisi laukaus ei mene sisään Täydellinen ajoitus voidaan määritelläsaumattomasti ilman työntövoima jaloista läpiulottuvilla vapauttamistapallo . Voiman on pysyttävä johdonmukaisesti intensiteettiä alusta alkaen läpijulkaisu .
Basic Shots
yhdellä kädellä sarja laukaus on jokaisen pelaajan ' s perus Siirry ammuttu .

Kaikki laukausta voidaan mukauttaa kerrankuudesta laukauksia on hallittava . Perus laukauksia : lay - up , yhdellä kädellä luihu , kahden käden asettaa, yhdellä kädellä sarja , hypätä laukaus ja koukkuja . On tärkeää, ettäpelaaja tietää, milloin se on parasta käyttää kunkin ammuttu . Lay - up käytetään, kunpelaaja saasyötön jyrsittäessa vartenkori tai kun pelaaja Dibbles menneisyys puolustajia ja on allekori . Yhdellä kädellä salakavala on samanlainenkäytötlay - up . Kahden käden set shot tuskin käytetään nykypäivän ' s ammattilaispelaajien , mutta se ontarkin Kaukolaukaus . Yhdellä kädellä sarja onperus laukaus jokaiselle pelaajalle . Sillä on samanlainen tarkkuuttakahden käden laukaus mutta nopeampi asentaa ja vapautumista . Nykyisineniten käytetty laukaus onhypätä laukaus . Käyttämälläfake ennenlaukausta tekeehypätä laukaus lähes mahdotonta estää . Koukku laukaus onmonipuolisin ja tehokas liike- ja keskipitkän kantaman laukausta ja olisi masteroi keskusten ja eteenpäin .
Vapaapallo Laukaukset

Pelaajan tulee tehdä vähintään 80 prosenttia hänen vapaasti heittää laukausta käytännössä katsotaan taitavia . Vapaa heittää perustekijät olisi harjoiteltu kunnes ne ovat toinen luontopelaaja . Kuivaa kädet ja sormet : ennen tehostamassalinja, kuiva kädet shortsit ja ravistakädet , ranteet ja sormet lievittää jännitystä . Katsokaa ympärillenne : ennen hyväksymistäpalloa , katsoa ympärilleen huomatakannat joukkuetovereiden ja vastustajat . Hyväksypallo : aina hyväksypallon ennen kuin otetaan kantaalinjan . Ottaa paikkasi linjalla . Spinpallo : spinpallo saadatuntumaa siitä , pomppia seasettaa useita kertoja rentoutua kädet ja aseta rytmi . Hengitä : sisään ja ulos , tällä kertaa asettaa keskittymiskykyä ja sulkea kaikki muu pois . Ampua . Pidäseurata läpi ja katsellakori - eipalloa .


[Koripallo Ammunta Koulutus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005005499.html ]