Softball harjoitukset tytöille

Porat tarjotakurinalainen tapa softball pelaajat harjoitella taitojaan ja oppiapelisäännöt . Käyttämällä useita porat aikana käytännössä ei vain opettaa näitä taitoja, mutta myös auttaa pelaajia keskittymään . Integroida erilaisia ​​harjoitteita vaihteli sekvenssit kunakin käytännössä pitää pelaajia tulee tylsää . Paddleball Pora

Staple hihnatselkään kaksi ping - pong melat . Jokainen pelaaja on käytettävämelatedessä hänen kätensä ja kentän tennispalloja . Tämä pora opettaa pelaajia kenttäänpalloa molemmin käsin ja käyttää kehoaan lieventääpallo .
" 21 " Heitto Pora

Kaksi fielders pitäisi seistä noin 60 90 metrin päässä toisistaan ​​. Siirräpelaajat lähemmäs , jos ne ovat aloittelijoille. Valmentaja tai joukkuetoveri pitäminen pisteet , palkinto pistettä jokaisesta heittää välilläfielders . Heittää välillä saaduista pää - ja vyö - tasolla myönnetään yksi piste . Heittää alempi kuin vyö - tasolla ja heittää jotka vaativatFielder siirtää jalkansa saa mitään pisteitä . Ensimmäinen pelaaja saavuttaa 21 pistettä , voittaa pelin .
Blind Throwing Drill

asetetaan kaksi fielders noin 60 metrin päässä toisistaan ​​. Ensimmäinen pelaaja on sulkea silmiään ja heittäätoinen pelaaja , joka soittaa , jos se olihyvä tai huono heitto . Toista tätä , kunnesheittää ovat jatkuvasti hyviä .
Broomstick Lyömällä

heittää golfpalloja tai pomppiva pallot lyöntivuoro käytännössä ja tehdä kaikkihitters swingluudalla kahva sijaan lepakko . Tämä pora opettaa silmän ja käden koordinaatiota ja auttaa pelaajia nähdä kentillä ja olla hyvä kosketus pallon päällä .
NoinHorn Drill

Starting kotona levy ,heittää pallon kolmas pohja , toinen pohja , ensin pohja ja takaisin kotiin levy . Tätä kutsutaan heittääpallo " ympärillesarvi . " Aika jokainen sarja ja yrittää saada nopeammin ja välttää virheitä ja huonoja heittoja .
Simuloitu Pelit

Käytäntö onparas aika pelaajille oppia eri peli tilanteissa. Aloita pelaajien pohja ja huutavatmäärä outtia . Sitten pikipallotaikina . Fielders , juoksijat ja taikina on reagoitavatilanteeseen olet antanut . Esimerkiksi , jos soitat , " Kaksi paloa " ja asetajuoksija ensimmäisessä ,Fielder ei pitäisi pelätäulos toinen pohja ja pitäisi sen sijaan tehdähelpoin pelata. Jos joku tekee virheen , selittää, mitä hänen olisi pitänyt tehdä ja yritä uudelleen .


[Softball harjoitukset tytöille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016816.html ]