12 tärkeää jalkatyöharjoitusta tekniikan kehittämiseen

Mitkä ovat 12 välttämätöntä jalkatyöharjoitusta tekniikan kehittämiseksi ja miksi ne ovat tärkeitä?

Alla on luettelo liikkeistä, joilla totuttelet käyttämään kaikkia jalkojen pääosia:sisällä, ulkopuolella, nauhat, ja pohja. Sen lisäksi, että ne tekevät sinulle mukavan käyttää näitä jalkojen osia, mutta ne pyrkivät saamaan sinut käsittelemään palloa haluamallasi tavalla, kun se on jaloissasi. Ajattele työntämistä, vetämällä ja rullaamalla pelkän potkaisun sijaan. Sinun tulisi pyrkiä tekemään näistä harjoituksista olennainen osa henkilökohtaista teknistä kehityssuunnitelmaasi, koska kyky hallita palloa jaloissasi on valtava ratas pyörässä kohti täydellistä jalkapalloilijaa.

• Liike 1:Dynaamiset varpaannapautukset

• Siirto 2:Bell Bell Outside Touch Inside Touch

• Siirto 3:Ota kellorulla

• Liike 4:L Käännökset

• Siirto 5:Fake Shot L Käännös

• Siirto 6:R9-vedot

• Liike 7:X vetää

• Siirto 8:Ympyrätyöntö

• Siirto 9:L Käänny Paluu

• Siirto 10:Sideswipe Pass

• Siirto 11:Takaisinvedetyt nauhat Vedä taaksepäin sisäaskel

• Siirto 12:Sisällä Ulkona

• Bonussiirto:Kuva 8

---

TUTUSTU BEAST MODE -JALKAPALLISUUDEN TAKAAN

Kansainvälisesti tunnustettu yksilöllisen teknisen kehityksen johtavana henkilönä, David nähdään pitkän tähtäimen ajattelijana ja visionäärinä, päättänyt antaa ilmiömäisen työmoraalin seuraavan sukupolven jalkapalloilijoille.

Hänen menestyksensä jälkeen kenttäesittelijänä vuoden 2014 NSCAA:n vuosikongressissa Philadelphiassa, Pennsylvania, David on jatkanut Beast Mode Soccerin kasvattamista tekniseksi harjoittelujärjestelmäksi, johon Yhdysvaltain naisten maajoukkueen tunnetut pelaajat luottavat, Yhdysvaltain miesten maajoukkue, Major League Soccer, Englannin Valioliiga, National Women’s Soccer League ja lukemattomat liigat Euroopassa.

Asuu Los Angelesissa, Kalifornia, David Copeland-Smith loi Beast Mode Soccerin vuonna 2010 koulutusjärjestelmäksi, joka auttaa ohjaamaan pelaajien teknistä kehitystä ja juurruttamaan ennakoivaa, progressiivinen ajattelutapa omavaraisuudesta ja henkilökohtaisesta vastuullisuudesta asiakkaidensa keskuudessa. Lopputulos? Koulutuskulttuurin luominen, joka on houkutellut lukemattomia korkeakouluopiskelijoita, ammattilainen, ja kansainväliset pelaajat, kuten Alex Morgan, Landon Donovan, ja Ali Riley sekä palkitun kotiharjoitteluoppaan julkaiseminen, joka ohjaa pelaajia heidän teknisessä kehityksessään heidän ollessaan yksin.

Davidin Beast Mode Soccer -tehtävä sai lisää julkisuutta hänen kentällä pidetyssä esityksessään vuoden 2014 Western Canada Soccer Showcase -tapahtumassa, missä hänen istuntonsa, "Creating the Self-Reliant Soccer Player" herätti kohua osallistujien keskuudessa ja auttoi Davidia laajentamaan ulottuvuuttaan Los Angelesin tukikohtansa ulkopuolelle.

Olitpa nuorisoseurapelaaja, joka haluaa nostaa pelisi seuraavalle tasolle, korkeakoulu- tai ammattiurheilija, joka haluaa toteuttaa pelipotentiaalisi, Beast Mode Soccer on oppaasi, joka auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

+ELITE 1 ON 1 -VALMISTUS +PIENRYHMÄVALMISTUS
+VERKKOKEHITYSAKATEMIA +TEKNINEN KOULUTUSOPPAAT

Lue lisää osoitteesta beastmodesoccer.com

[12 tärkeää jalkatyöharjoitusta tekniikan kehittämiseen: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045081.html ]