Kuinka käyttää Cone Porakoneet kehittää Kikkailun Soccer
Kartio
Balls
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Place satunnainen käpyjävapaalla alueella pelaajille tiputtaa ympäri ja kohti . On ainakin yksi kartio jokaiselle pelaajalle . Aloita harjoituksia ilmainen harhautuksen , saadapelaajat välttää lyömälläkäpyjä . Edetä käyttäen liikkuukäpyjä . Eri suuntaava liikkuu voidaan työstää tässä muodossa , kuten 180 asteen liikkuu ja siirtyy voittamaan puolustajia .
2
Place käpyjälinjassa välin jokaisen kartion , ja ovat pelaajat kuolaavat ja uloslinja. Tämä on hyvä valvonta pallo paineen tilaa . Etäisyydet jokaisen kartion voi vaihdellataitotasonpelaajia . Nuoremmat pelaajat voivat olla suurempia aukkoja , kun taas hyvä vanhojen toimijoiden pitäisi pystyä tiputtaa kautta todella ahtaissa paikoissa hyvän tiukassa valvonnassa .
3
kunto toistoja niin, että pelaajien on käytettävä yksi jalka vain tiputtaa kauttatietenkin, jatoinen jalka joko tulossa takaisin , tai heidän seuraavalla vuorolla . On tärkeää, että pelaajat toimivat taitoja molemmilla jaloilla , erityisesti harhautuksen . Pintoja , joita voidaan käyttää kontrollia sisältävätainoa ja jalka ,sisälläjalka ,ulkopuolella , janauhoja tai jalkapöytä .
4
Käytä siksak- järjestelyjen käyttöön enemmän kehon liikkeen ja suunnan kuolaaminen . Tämä voi kopioidasamoissa tilanteissa kuin ottaa voittamaan pelaajia tekemällä liikkuukäpyjä ja sitten siirrytään seuraavaan . Tilanne voidaan tehdä yhteydessäsuunnanpelaaja haluaa mennä esimerkiksi feinting oikealle , jotta tiputtaa seuraavaan kartio , joka on vasemmalla puolella .
5
Käytä 1 yard " portit " vapaa alue työskennellä nopeuden harhautuksen . On kisoja kuka saa läpieniten portitasetettu aika . Tätä ajatusta voidaan laajentaa vielä ottaa pelaajia kuolaaminen porteista ja pysäytyspallolinjavalmentajat signaalin . Tämä opettaa pelaajia pitämään palloa lähellä heitä , ja käyttämäänjalkapohjien jalat pysäyttää pallon .
[Kuinka käyttää Cone Porakoneet kehittää Kikkailun Soccer: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019168.html ]