Body Action Move – tekniikka johdonmukaiseen jalkapalloon

Dan Abrahamin jalkapalloakatemia auttaa pelaajia, valmentajat ja vanhemmat työskentelevät yhdessä pelin henkisellä puolella. Se on täynnä hauskaa, animoituja videoistuntoja, jotka herättävät jalkapallon psykologian henkiin.

Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja Akatemiasta:www.danabrahams.com/academy

---

Kirjassani Soccer Brain suosittelen pelaajia käyttämään tekniikkaa, jota kutsun BAM:ksi. BAM on lyhenne sanoista Body Action Move .

Tämä idea on suunniteltu auttamaan pelaajia kilpailemaan entistä johdonmukaisemmin – pääsemään eroon epäjohdonmukaisuuden rutosta – mikä on äärimmäistä turhautumista jokaiselle valmentajalle kaikilla pelin tasoilla.

Jalkapalloa pelataan aina vaihtelulla. Näin ihmiset toimivat, sillä tavalla hermosto on suunniteltu. Tunnelma voi kääntyä hetkessä. Motivaatio voi nousta ja laskea päivittäin. Aivot ja keho tuntuvat joskus anti-vyöhykkeeltä, anti korkea suorituskyky. Joskus tuntuu hyvältä, kun kävelet ulos kentälle kovaa!

Mutta kuilu parhaiden ja huonoimpien suoritusten välillä voi vähentyä. Pelaajien on mahdollista auttaa itseään upottamalla mielensä ja kehonsa aktiiviseen tilaan, joka auttaa heitä selviytymään pelin tuomista ylä- ja alamäistä. He voivat olla varpaillaan, liikkuva, juokseminen, tehdä taklauksia ja olla aktiivisia, kun heidän olisi niin helppoa langeta negatiiviseen tilaan, joka heikentää heidän tietoisuuttaan, hidastaa heidän ennakointiaan ja heikentää päätöksenteon laatua.

Pidän siitä, että pelaajat pitävät omansa kehon kieli positiivista aina. Pidän siitä, että he etsivät jatkuvasti toiminta toteuttaa. Ja pidän niiden jatkamisesta liikkua niin paljon kuin mahdollista.

BAM… Body Action Move…

Kuvittele nyt – pelaajat ylläpitävät uskomatonta kehonkieltä kilpaillessaan. Heidän silmänsä katselevat säveltä ja heidän ajatuksensa keskittyvät seuraavaan toimintaan, seuraava näytelmä. Tämän lisäksi he ovat varpaillaan – valppaana, elossa ja valmiina. He etsivät aina liikkua ja ovat aina valmiita liikkumaan.

BAM… Body Action Move…

Tämä on niin yksinkertainen konsepti, johon pelaajat voivat samaistua. Mutta niiden toteuttaminen ei ole aina helppoa. Kun joukkue tekee maalin taakse, monet pelaajat pudottavat päänsä. BAMista tulee viimeinen asia, johon kannattaa keskittyä. Mutta siitä on tultava heidän ensimmäinen ajatuksensa. Jos pelaaja tekee pari virhettä harjoituksissa, hänen ajatuksensa jäävät menneisyyteen ja hänen ruumiinsa vajoaa. Hän hidastaa. Hän joutuu virheettömyyteen. Hänen on vaikea saada mielensä takaisin peliin. Hänen on vaikea palata nykyhetkeen. Hänelle on valtavan haastavaa ajatella kehon kieltä tai BAM:ia tällä hetkellä. Mutta heidän täytyy. Heidän on vaadittava sitä… heidän on vaadittava sitä.

Teet virheen… BAM

Menet maalin alle… BAM

Menet maalin ylöspäin…BAM

Pelaat jättimäistä keskuspuolustajaa…BAM:ia vastaan

Annat pallon pois… BAM

Pelaat liigan johtajia…BAM

Jalkapalloilijat voivat käyttää kehonkieltään muuttaakseen ajatteluaan ja tunteitaan. He voivat käyttää kehonkieltä muuttaakseen mieltään. He voivat käyttää BAM:ia ohjaamaan heitä vaikeina aikoina. He voivat käyttää BAM:ia työntämään heidät, kun he voivat voittaa.

Body Action Move….ole säälimätön tämän kanssa, ole loputon tämän kanssa… ole brutaali tämän kanssa!

[Body Action Move – tekniikka johdonmukaiseen jalkapalloon: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044853.html ]