1 v 1 Drilling Drills

Näiden neljän tiputusharjoituksen ideana on opettaa pelaajille, että vastustajien lyöminen on kyse nopeuden ja suunnan muutoksista pallon kanssa. Lisäksi pelaajien tulee olla tietoisia ympäristöstään ja pää ylhäällä tutkia kenttää koko ajan.

Varjomies. Pelaajat ovat kaksin.

• Edessä olevalla pelaajalla on pallo ja hän tippuu alueella yrittäen päästä pois takaa-ajajasta, joka seuraa takaa ilman palloa. Kun valmentaja puhaltaa pilliin, molemmat pelaajat pysähtyvät. Jos takana oleva pelaaja voi koskettaa pääpelaajaa, pääpelaaja tekee 5 hyppyjä tai päinvastoin.

• Toinen skenaario on, että takana olevalla pelaajalla on pallo ja hänen on seurattava johtavaa pelaajaa samalla kun hän tiputtaa palloa. Kun valmentaja puhaltaa pilliin, molemmat pelaajat pysähtyvät. Jos takana oleva pelaaja voi koskettaa pääpelaajaa, pääpelaaja tekee 5 hyppyjä tai päinvastoin.

• Kolmas skenaario tarkoittaa, että "molemmilla" pelaajilla on pallo ja takana olevan täytyy varjostaa pääpelaajaa. Kun valmentaja puhaltaa pilliin, molemmat pelaajat pysähtyvät. Jos takana oleva pelaaja voi koskettaa pääpelaajaa, pääpelaaja tekee 5 hyppyjä tai päinvastoin.

muskottipähkinä.

Punaiset pelaajat seisovat leveässä asennossa tai kapeassa asennossa ilman palloa. Sinisillä pelaajilla on pallo ja hän tippuu punaisten pelaajien ympärillä ja välillä. Valmentaja laskee 10:llä. Joka kerta kun valmentaja saavuttaa 10:n, punaiset pelaajat joko laajentavat tai kaventavat asennettaan. Siniset pelaajat seuraavat, kuinka monta muskottipähkinää he saavat yhteensä.

• Kun he pääsevät punaisen pelaajan luo, jolla on kapea asenne, he syöttävät pallon yhteen suuntaan ja juoksevat punaisen pelaajan ympäri toisella tavalla.

• Kun he pääsevät punaisen pelaajan luo, jolla on leveä asenne, he pelaavat pallon punaisen pelaajan jalkojen välissä ja hakevat pallon toiselta puolelta. Tätä kutsutaan vastustajan "pähkinääksi".

Mannekiinin teeskentely

• Pelaaja aloittaa kartion takaa. Pallo asetetaan vinoon nuken oikeaan olkapäähän noin 3 askelta mallinuken eteen. Valmentajien käskyssä pelaajat hölkkäävät hitaasti palloa kohti. Kun he pääsevät palloon, he teeskentelevät ikään kuin he aikoisivat viedä pallon mallinuken oikean olkapään ohi (kun mallinukke on pelaajaa kohti), mutta muuttavat suuntaa ja nopeutta ja vievät pallon mallinuken vasemman olkapään ohi. Katso kaavio.

• Pelaaja aloittaa kartion takaa – tällä kertaa pallo jaloissa. Mannekiinin oikeaan olkapäähän sijoitetaan kartio diagonaalisesti noin 3 askelta mallinuken eteen. Valmentajien käskyssä pelaajat tiputtavat palloa hitaasti kartioon asti. Kun he pääsevät kartioon, he teeskentelevät ikään kuin he aikoisivat viedä pallon mallinuken oikean olkapään ohi, mutta muuttavat suuntaa ja nopeutta ja vievät pallon mallinuken vasemman olkapään ohi.

Maestro keskellä

Tässä harjoitussarjassa olemme enimmäkseen, työskentelee keskimmäisen pelaajan kanssa. Aloita harjoitukset kolme pelaajaa suorassa linjassa siten, että he ovat sivuttain toisiaan vasten. Toisin sanoen he käänsivät päätään nähdäkseen molemmat kumppanit. Ehkä 10 metrin päässä toisistaan. Ajatuksena on, että keskimmäinen pelaaja on AINA kuvitteellisella linjalla, joka yhdistää kaksi ulkopuolista pelaajaa kahden ulkopuolisen pelaajan liikkuessa. Kahden ulkopuolisen pelaajan välinen etäisyys ei saa koskaan olla yli 20 jaardia.

• Keskimmäisellä pelaajalla on pallo, ja hänen on tiputettava palloa ja pysyttävä kuvitteellisella linjalla kahden ulkopuolisen pelaajan välillä. Maestro in The Middle joutuu ohjaamaan palloa ja olemaan tietoinen ulkopuolisten pelaajien liikkeestä samanaikaisesti.

• Ulkopuolella olevilla pelaajilla on pallot, ja heidän tulee tiputtaa toistensa kanssa koordinoidusti ja tiedostaa etäisyyteensä toisistaan. Maestro in The Middle on ilman palloa, mutta hänen on pysyttävä kuvitteellisella linjalla kahden ulkopuolisen pelaajan välillä koko ajan.

• Kaikilla kolmella pelaajalla on pallo, ja heidän on koordinoitava liikkeensä ja pelaajien tietoisuus jalkapalloa tiputtaessaan.

---

Suositeltu Jeff Tipping -koulutusmateriaali

myynti Harjoitukset Amerikan huippujalkapalloilijan kehittämiseen Alkuperäinen hinta:19,85 Alkuperäinen hinta:25,00

Tämä on välittömästi ladattava täysvärinen pdf-e-kirja.

Tämän kirjan opetusluvut keskittyvät istuntoihin ja harjoituksiin, jotka käsittelevät amerikkalaisten pelaajien erityiskysymyksiä. Se on kirja kaikentasoisille valmentajille, mutta erityisesti, u'9 - u'14 -vuotiaiden pelaajien valmentajat. Tämä on erittäin tärkeä ikä, kun pelaajat ovat tietämättäänkään, tehdä päätöksiä siitä, mitä urheilua he valitsevat.

Videon lataus:6 v 6 – Dynaaminen malli tekniseen ja taktiseen koulutukseen 9.99

Videon ominaisuudet:

• Toiminnallinen lämmittely
• Visuaalisten vihjeiden opettaminen
• Hyökkääjien kouluttaminen milloin ja miten tarkistaa
• 1-3-2:n käyttäminen suurena opetusapuna.
• 45 minuuttia
• Sisältää tulostettavan harjoitusoppaan.

Huomautus:Saat linkin, jolla voit ladata videon ja siihen liittyvät tiedostot välittömästi oston jälkeen.

Videon lataus:Sivuttain jalkapallossa - Brasilian jalkapalloharjoitukset 9,99

Videon ominaisuudet:

• Toiminnallinen lämmittely
• Pujottelun ohitusharjoitus
• Brasilian käytäväharjoitukset
• Brasilialainen Four Whistle Drill
• 45 minuuttia
• Videon mukana tulee porat, joita voi käyttää tietokoneellasi suurentaaksesi, tulostaa ja käyttää esityksissä.

Huomautus:Saat linkin, jolla voit ladata videon ja siihen liittyvät tiedostot välittömästi oston jälkeen.

[1 v 1 Drilling Drills: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044842.html ]