Fastpitch Softball Fielding Porakoneet
Pyydä infielders olettaa asemaan, jossa he olisivat normaalisti pelata , mutta neuvoa heitä kohtaamaankenttäpelaajaa sijastalautaselle. Kanssalepakko , joka ääntelee kun pallo kontakti on osuma kentällä pallojainfield kotoa levy . Neuvopelaajat että he voivat kääntyä , kun he kuulevatäänen yhteystiedot . Neuvo heitä kenttäänpalloa käyttäenasianmukaista mekaniikka — Kyykistynyt maahan , Fieldingpallo jalkojen välissä , etsiipallokäsine — ja tehdäpelata ensin. Tämä pora parantaa nopeus ja reaktioaika .
Fielding Triangle
Rikopelaajat jopa neljän hengen ryhmiin ja anna yksineljä pelaajaa kussakin ryhmässälepakko ja pallo . Onkolme muuta pelaajaa muodostavatkolmion piste " c" laajennettu noin 30 metrin päähän pistettä "" ja " b ", jonka pitäisi olla viidestä 10 metrin päässä toisistaan . Neuvosoitinmaila ja pallo liittyäpelaaja pisteessä " c . " Aloittaaporataikina osuukentällä pallon pelaajalle kohdassa ". " Ne sitten kenttäänpallon ja heittää tai salakavala pass sepelaaja kohdassa " b ", joka sitten siirtää palloFielder kohdassa " c . " Tämä harjoitus on tehtävä niin pian kuin mahdollista ja samalla korostetaan Fieldingpallo siististi ja tehdä tarkkoja heittoja .
joukkueen puolustus pora
pora vaatii kymmenen pelaajaa . Laita neljä pelaajaamatala kenttäpelaajaa ympäri ja takanasisäkenttä . Aseta toinen pelaaja shortstop ja yksi toinen pohja . Nimittää kaksi hitters ( tai kaksi vuoroa ) seistä kodin ja ensimmäisen sekä kodin ja kolmas ja jokainen palkkamurhaajasieppari . Käynnistäpora , on jokaineniskualuksina osui maahan tai lentää pallojatoimijaryhmien eteensä — heidän lyöntinsä olisi risteävät . Neuvopelaajat kommunikoida , kenttäpalloa tehokkaasti ja heittää sen sisäänsieppari vieressäpalkkamurhaaja , joka iskipallon heille . Jotta asiat kilpailukykyisiä , koordinoidakaksi osumia niin, että ne ovat toistensa peilikuvia ja myöntäävalitseensimmäinen joukkue , joka saapallon heidän sieppari . Kierrä pelaajat eri asentoihin aina muutaman osumia .
Reading Fly Balls
Kirjoita sankoin joukoin yhdestä viiteen valkoisella palloja ja lyödä ne teidän outfielders . Neuvo outfielders huutaanumeropallon ennen kuin ne kiinni. Tämä opettaa heitä pitämään silmällä palloa kaikki tiensä heidän käsine .
Mela Drill
Strap tai tie ping pong melatsisällä Fielder ’ kädet ja paina niitä tennispalloja . Fielder on onnistuneesti kenttäänpallo ja aseta se sivuun ilman sitä pomppi tai saada niitä. Tämä pora opettaamerkitys pehmeät kädet . Pelaajalla on kehtopallo lukkiintuu molemmin käsin onnistuu.
[Fastpitch Softball Fielding Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016872.html ]