Sisällä Softball Porakoneet

Sisä softball porat ovat hyödyllisiä, kun harjoitusten ulkopuolella eivät ole sään vuoksi tai muita rajoittavia ehtoja . Nämä harjoitukset auttavat minimoimaan menetettyä aikaa ja auttaa saamaan sählyporukkasi valmis tuleviin peleihin . Harjoitukset keskittyvät monia näkökohtia softball ja sitä voidaan käyttää vaikkatimantti on saatavilla. Muista nämä harjoitukset kun tarvitset ideoita hyödyllisiä sisätiloissa softball harjoitteita. Baserunning

baserunning porat avulla pelaajat voivat oppia, kun heidän tulisi jättääpohja varastaa tai hankkia kantansapohja eteenpäin . Aseta neljä runner tukikohtiakerroksessa ja onpelaajat riviin toinen toistaan ​​. Onkopelaaja takananykyisen juoksija spontaanisti huutamaan “ aikavälillä ", “ puolitiehen " tai “ paluuta . ” Näitä komentoja tulisi satunnaisesti huusi jottajuoksija harjoitella katsomassapallo aikana pelikokemusta ja kuuntelemalla hänen base valmentaja .
Fly -Ball saalis

Splitpelaajat kahteen linjaan . Merkitselähtöviivalla pala teippiä taikartio . Toistamaaliin . Anna sanallinen signaalikaksi pelaajaa edetälähtöviivan maaliin lenkkeily . Aikana lenkille ,pelaajat ovat heittää lentää palloja toisiinsa ja heidät kiinni . Jos yksi pelaajista putoaasoftball ,pari täytyy ajaakierros ympäriulkoreunaakuntosali ja palatarivin loppuun yrittää tämän testin uudelleen .
Lyömällä Porat

lyöminen voi harjoitella sisätiloissakäytön tees ja softballs . Perustaa lyömällä asemia tees jotka mukautetaan eri korkeuksiin . Sinun pitäisi ollakorkea pallo ,pieni pallo ,sweet - spot uintisyvyyden ,sisä- pallo ja sen ulkopuolella pallo teesyhteensä viisi asemaa , mutta et voi lisätä tai poistaa tästä numerosta . Aikapelaajia ja anna heidän lyödä niin monta palloa kuin mahdollista 30 sekunnissa . On myös viisasta ollaasema, joka on ehdottomasti harjoitellalyömällä asenne ja swing . Nämä kaksi komponenttia ovat yhtä tärkeitä kuin se voi ottaa yhteyttäpallo . Jos sinulla on pääsypikeys kone , käytä sitä harjoitella kontaktin palloa aivan kuin pelaaja olisipeli skenaario .
Fielding

Fielding on tärkeä osa puolustamaan. Neuvo kolmesta viiteen pelaajaa riviin suorassa linjassa selkä kääntyi sinua . Shout “ kääntyä . ” Kunkomento annetaan ,tytöt ovat kääntyä ympäri , ottamaan asianomaisen Fielding asenne , ja valmistautua kenttäänpallo . On erittäin tärkeää, että heitätpallon syömisen sijasta sitä pelaajaa , ilmeisistä turvallisuussyistä . Tämä matkivatyllätyksellisyys , ettäpelaajat kokevat pelin aikana tilanteet . Kun he ovat peluuttaapallo , ovatpelaajat heittää sesieppari olet määrittänyt , säilyttäen sama tunne pelin koko pora .


[Sisällä Softball Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016869.html ]