10 tapaa pitää jalkapallosi hyvässä kunnossa

Jos olet tietoinen varusteistasi, olet luultavasti miettinyt paljon, kuinka pitää jalkapallosi hyvässä kunnossa. Harjoittele puhtaalla, oikein painettuna pallo voi antaa sinulle enemmän etua. Jalkapallosi voi kestää vuosia oikealla hoidolla, joten miksi et varmista, että huolehdit siitä kunnolla?

Kun pidät huolta jalkapallostasi, on muutamia tärkeitä asioita, joita voit tehdä pitääksesi sen hyvässä kunnossa.

1. Tyhjennä varastoinnin aikana

Kun säilytät jalkapalloasi, tyhjennä siinä oleva ilma paineen vähentämiseksi. Tämä ehdotus on ihanteellinen, jotta se pysyy vahvana ja tukevana aikoina, kun harjoittelet ja pelaat sen kanssa. Tämä vihje voi myös auttaa kestämään pidempään. Käytä pumppua ja neulaa, suojella sitä hitaasti ja varovasti.

2. Huolehdi venttiilistä täyttäessäsi

Kun puhallat palloa harjoitellaksesi sen kanssa, laita muutama tippa silikoniöljyä, silikonivoiteluainetta tai glyseriiniöljyä venttiiliin voi auttaa sinua hoitamaan sitä. Tämä voi auttaa sitä kestämään pidempään ja välttämään vaihtamisen tarpeen. Löydät nämä materiaalit monista urheiluvälineliikkeistä.

3. Täytä se riittävästi pelatessasi

Useimpien jalkapallopallojen sivulla on painatus tai kirjoitus, joka ilmaisee oikean ilmanpaineen, ja on aina parasta kiinnittää siihen huomiota, kun palloa täytetään ennen harjoittelua. Tyhjennetty pallo ei ole tehokas, ja liian täytetty pallo kuluu joskus nopeammin ja aiheuttaa vahinkoa.

4. Säilytä asianmukaisissa olosuhteissa

Monet ihmiset säilyttävät urheiluvälineitään autotallissa ja ulkotiloissa, mikä on hieno idea, kunhan nämä alueet ovat suojassa elementeiltä. Turvallinen säilytysalue, joka estää sateen ja muun sateen, on loistava tapa varmistaa, että jalkapallosi ja muut urheiluvälineet pysyvät turvassa ja kuivina.

5. Puhdista se huolellisesti

Vaikka olet tottunut potkimaan sitä koko päivän, jalkapallon puhdistaminen on huolellinen yritys. Puhdista kohdat ja naarmut pallon pinnasta kostealla vedellä. Kova harjaus, tehopesu ja muut aggressiivisemmat tekniikat voivat vääristää pallon muotoa ja ulkonäköä, mahdollisesti aiheuttaa vahinkoa.

6. Pelaa oikeilla pinnoilla

Vaikka jalkapallosi on kestävä, tietyt pinnat voivat kuluttaa sitä. Ruoho, nurmi ja muut pinnat, joille se on suunniteltu, ovat loistavia vaihtoehtoja, mutta pelaten improvisoitua peliä asfaltilla, jalkakäytävä tai sora voivat aiheuttaa vaurioita ja vaurioita.

7. Vältä vahvoja pesuaineita tai kemikaaleja

Aivan kuin pelaisi liian kovaa, Liian kova siivoaminen voi aiheuttaa rumia vaikutuksia. Kovia hajuvesiä, valkaisuaineet ja pesuaineet voivat heikentää pallon pintaa, joten on aina parasta puhdistaa jalkapallosi hellävaraisilla saippuoilla, synteettiset nahan puhdistusaineet tai jopa pelkkä vesi. Tämä voi auttaa säilyttämään ulkonäön ja kestämään pidempään.

8. Vältä seisomista sen päällä

Jalkapallopallot on suunniteltu kestämään suurta painetta, mutta ei liikaa. Suora paine yhteen kohtaan koko kehon painolla voi aiheuttaa rasitusta palloon. Tämä vinkki pätee myös pallon päällä istumiseen. Plus, sen päällä seisominen voi aiheuttaa jälkiä ja muita pintavaurioita.

9. Vältä seinillä pelaamista

Seinän käyttö voi auttaa kehittämään taitoja ja auttaa sinua harjoittelemaan yksin, pallon potkiminen seinää vasten voi vääntää sen muotoa toistuvien osumien seurauksena tasaista pintaa vasten. On parasta välttää tätä aina kun mahdollista tai ainakin pitää seinän välys minimissä.

10. Pidä poissa naarmuilta

Olipa sinulla rakkaita lemmikkejä, joilla on kynsiä tai sinulla on tapana viedä pallosi uusiin harjoituksiin, on tärkeää pitää se poissa terävistä reunoista, kulmat ja pinnat, jotka voivat naarmuttaa sitä. Pintavauriot voivat vahingoittaa palloa, varsinkin jos tämä toistuu usein – on parempi olla varovainen kuin katua.

Pidä tavoitteesi kurissa

Et halua jatkaa jalkapallon vaihtamista – haluat pystyä harjoittelemaan sen kanssa tulevina vuosina. Tehdä se, pidä siitä huolella, jotta voit jatkaa potkimista.

Kirjoittaja Bio:

Oscar Collins on Moddedin päätoimittaja. Hän kirjoittaa autoista, kunto, ulkona ja paljon muuta. Seuraa @TModded Twitterissä saadaksesi lisää artikkeleita Modded-tiimistä.

[10 tapaa pitää jalkapallosi hyvässä kunnossa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044682.html ]