Kuinka CatchJalkapallo päähäsi
Pallo
Näytä Enemmän Ohjeet
1
käyttäminenedessä jalka , Kiinnitetään allapallo ja pop pallo irti maasta ilmaan nopealla heilautuksellajalka .
2
painovoima vetääpallo takaisin alas , potkia sitä takaisin ilmaanhieman korkeampi käyttämälläjalkapöytä teidän jalka . Yksinkertaisesti lakkopallo ylöspäin .
3
pallo tulee takaisin alas , pitää se ilmassa käyttämällä reiteen . Bouncepallo pois reiteenmuutaman kerran keskitytään saada se toipua yli pään .
4
Kallista vartaloasi ja niskasi taaksepäin . Nojaamalla takaisin luotlitteä otsalle joilla voit hetkellisesti kiinnipallo .
5
Kun pallo kimpoaa reiteen , ja niska ja otsa ovat nojautui taaksepäin oikeassa asennossa , bouncepallo pois otsaasimuutaman kerran . Käsitellään kunkin pään pallotella ollessa pienempiä niin, että pallo ei pomppia yhtä suuri joka kerta . Lopultapallo lepää otsalle , eli olet nyt "kiinni " pallo päätäsi .
[Kuinka CatchJalkapallo päähäsi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005036510.html ]