How to BeGood Jalkapallo Dribbler

Kikkailun on yksi useita keskeisiä taitoja tarvitaan kunnostautua kuinjalkapalloilija . Sinun on voitava käyttääja sen ulkopuolella teidän jalka tiputtaapallon , Vielä tärkeämpää on, sinun täytyy pystyä tiputtaa katsomattapalloa . Paras tapa hioa näitä taitoja on kanssa harjoitteita , joiden avulla voit kehittää ja parantaa niinjalkapallo dribbler . Tämä on mitä tarvitset
Pallo
8 käpyjä
Vastaväittäjä
Näytä Enemmän Ohjeet
Kartio
1

perustaa kahdeksan käpyjä , rivi , jossakäpyjä sijoitettu noin 3 metrin päässä toisistaan ​​.
2

tiputtaapallon läpikäpyjä, käyttäenkäpyjä kuvitteellinen vastustajat kääntymään . Yrittää suojellapallonkäpyjä ikään kuin ne olisivat vastustajat yrittävät ottaa pallon sinulta .
3

Onkoporan nopeutta , kun olet oppinutperusasiatpora . Lopettaa kurssin mahdollisimman nopeasti .
SuojaaminenBall
4

Mark pois20 jaardin -by - 20 jaardin neliökäpyjä .

5

tiputtaapalloneliö. Vastustaja pitäisi yrittää ottaapallon pois teiltä .
6

Siirtyminen hyökkääjä puolustaja jälkeen vastustaja viepallon pois teiltä . Yritä ottaapallon pois vastustajan nopeammin kuin vastustaja pystyi ottamaan sen pois teiltä .
PuolustaLine
7

Mark pois20 piha - by - 20 jaardin neliökäpyjä .
8

Seiso keskelläneliö , ja on vastustaja aloittaa palloa ulkopuolellaneliön toisella puolella .
9 < p > Onko vastustaja yrittää syöttääneliön toisella puolella ja uloskäynti vastakkaisella puolella , samalla suojellapallon sinulle . Sinun tehtäväsi on ottaapallo pois vastustaja .
10

vaihtaa rooleja kun yksi kierros on valmis .


[How to BeGood Jalkapallo Dribbler: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016629.html ]