Miten säilyttää Palm Up in Bowling

Pidä kämmen ylöspäin Bowling viittaaasemaan käteen ja käsivarteen aikana swingin . Kun vapautatpallon , jos käsi ei olekämmen ylöspäin asennossapallo ei aio liikkuaeteenpäin suoraan alaslane . Kehittyneemmissä keilailu voit käyttää tätä sinun eduksesi , mutta kun oppiminenperus keilailu keinu , haluat oppia lähettää pallon suoraan alaslane . Nämä vinkit auttavat sinua pitämään kämmen ylöspäin , mutta ennen kaikkea sinun täytyy laittaa aikaa harjoitella . Ohjeet

1

Practice ilman palloa aloittaa . Tämä voi tuntua counter - intuitiivinen aluksi, mutta oppimisen oikea muoto tulee olemaan helpompaa ilmanpainoapallon käteen .
2

Seiso noin metrin takaisin rajaviivasta , kuvitteellinen pallo käsin . Pidäpalloa käsivarren suorassa kulmassa mutkaa vastaan ​​teidän puolellanne . Kätesi on kämmen ylöspäin suoraanpallo .
3

Swing kätesi taaksesi , liu'utajalka vastakkaiseen keilailu käsivarren eteenpäin ja toinen jalka takana sinua, lyötpalloa alaspäin ja vapauta se päällekaistaa . Se on paljon ajatella kerralla niin murtaa se alas ja käytännössä hitaasti, kunnes voit laittaa kaikki yhteen yhdellä liikkeellä . KunPerusliikkeen ei ota kaikkia keskittymiskykyä , voit alkaa miettiä oman käden asento .
4

Keskitä kujan nuolien kun päästätpallon . Tämä onavainkysymys . Älä katsopalloa , jalat taikaverivieressä kaistaa ohi. Katso alaslane jossa olet tavoitteena teidän heittää .
5

Seuraa kautta . Kuten etsit alas lane , kuvitella, että kun päästätpallon kätesi on menossa ulottuvat aina alas kaistalla ja kosketapaikka , johon haluatpallon mennä . Kätesi olisi laajennettava kämmen ylöspäin , sormet päästä kohtinastat . Tämä on lähinnä miten tavoite teidän heittää . Jos päästätpallon ja sitten ymmärtää, että kätesi osoittaa pois puolelle , todennäköisesti aiot päätyä pallo katuojaan .
6

Keskity kämmenelle . Jos sinulla on kaikkimuut osatswing menee mutta silti on ongelmia pitäminenkämmen ylöspäin , mieti kämmen itse kun päästätpallon . Muista, että sinulla alkoi swinginkämmen yläasentoon ja se on lopetettava kyseisessä asennossa. Kun teet tämän kanssapallo , vapautapallo peukalo ensin, sitten sormet . Se vahvistaisise, että jos olet oikeassa asennossa , peukalo on suoraan yli sormilla .
7

Lisääpalloa . Kun olet tyytyväinen swingin on aika harjoitellapallo . Se tuntuu erilaiseltapainoa, mutta muistan kaiken mitä harjoiteltu ja tehdä sesamalla tavalla . Pian lihasmuistia on se alas ja sinun ei tarvitse miettiä jokaista yksityiskohtaa kuin otat heittää .


[Miten säilyttää Palm Up in Bowling: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005027531.html ]