Miten Kehitä Opposite Jalka Soccer

jalkapalloilija ei voi olla täysin hallitapalloa , ellei hän voi pelata kahdella jalalla . Olipa hän kuolaaminen , silmiinpistävää tai kulkee ,jalkapalloilija on voitava suorittaa joko tai molemmat jalathetkessä . On olemassauseita harjoitteita voit suorittaa jos etsit parantaa teidän päinvastainen , tai heikompi , jalka . Ajaa niitä vähintään kolme päivääviikossa , mutta joka päivä, jos mahdollista . Ohjeet

1

tiputtaapallon ylös ja alasjalkapallokenttä . Varajäsenen jalat jokainen kosketus . Kiinnitä huomiota siihen, miten jokainen kosketus vaikuttaapallon . Yrittää matkiavahvempi jalka onheikompi.
2

Aseta pallo välillä jalat . Kick sitä edestakaisin , mistä jalka ja jalka , jossasisällä jalat . Pallo harhailla edestakaisin aluksi. Lopettaa , asetapallon keskellä uudelleen ja jatka .
3

Pyydä ystävää potkia palloa teille vasemmalla kellomaalilinjan . Seisooikealla puolellatavoite, mutta kentällätavalla . Lakkopalloa heikompi jalka . Jos taistelu , lakko teidän hallitsevat jalka , sitten matkia teidän heikompi. Kun tulet paremmin , on ystäväsi potkia palloa sinua, kun hölkkää tai juokse kohti maalia .
4

Laita pallo maahan edessäsi . Asetapallo hallitseva jalka päällepallo. Nostat tämän jalka pois pallo , hop sivuun ja asetapallon teidän heikompi jalka onpallo . Käytännössä 20-50 kertaa päivässä .


[Miten Kehitä Opposite Jalka Soccer: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016639.html ]