Miten tullahyvä jalkapalloilija

Yli 17 miljoonaa lasta pelata jalkapalloa Amerikassa ja lukemattomat miljoonat pelata maailmanlaajuisesti . Päälle, että on aikuisten sarjoissa , jotka ovat ottamassa käyttöönurheilun ihmisiä, jotka eivät koskaan pelannut sitä ennen , niin se on turvallista sanoa, että jalkapallo onmaailman suurin urheilulaji. Ja se voi ollahaastavin , kun se muuttuuparemmaksi pelaajaksi. Jokainen lapsi haluaa pelataMM-kisoissa . Jokainen aikuinen haluaa pelata hyvinviikonloppuna . Ongelma ei ole tilaa , mutta kuinka paljonhenkilö haluaa panna paranemassa . Tämä on mitä tarvitset
Jalkapallo ( t ) finnish Grass /turvetta pelata
Time
Näytä Enemmän Ohjeet
Harjoitus tekee mestarin
1 < p > Practice . Pelaaja ei voi saada paremmin, jos ne eivät käytännössä joka päivä yli 30 minuuttia , mukaan Andrew Hyslop pääjohtajaCarolina Elite Soccer Academy , joka on yksikaikkein arvostettu jalkapallo ohjelmiaYhdysvalloissa . " Se on kaikki , mitä olet tehnyt sen ", Hyslop sanoi. Hän sanoipelaaja tarvitseepallon jaloillaan päivittäin saada paremmin .
2

Jugglepallo . Vietä aikaa harjoitella pomppivapallo pois ruumiinosat , kuten rintaa, jalat , pää ja polvet . Se auttaa sinua rakentamaan silmän ja käden koordinaatiota .
3

Juoksu ja venyttely . Venyttelyjalat on keskeinen tekijä, sillä se estää vammoja . Limber pelaaja, joka voi kestää kentällä on paljon arvokkaampaasuuret tanssiaiset dribbler joka renkaat poisviiden ensimmäisen minuutinottelussa. Soittimen pitäisi pystyä suorittamaankilometrin ongelmitta.
4

Työ räjähtävyys . Quicks murtuu energia voi kääntyäpelin suuntaa nopeasti . Vaikka jalkapallo onkäynnissä ja kestävyyttä peli , niitä Quicks murtuu energia voi kääntyäpelin suuntaa nopeasti .
5

Aseta tavoitteita . Paranee tulee, jos asetat vertailukohtia . Pallotellapallo viisi minuuttia päivässä ja sitten ulottuvat 10 loppuun mennessäviikolla. Työ jalka porat ja asettaa rangaistuksia itse, jos teet virheen .
6

Practice ammunta . Yksi tehokas koulutus kärki on nimeltään " kaaren ammunta . " Perustaarivi pallotkaaren noin 20 metrin päässämaalin . Kickensimmäinen pallo kohtimaalia ja jatka sitten kunnes olet valmis potkiminen . Keskity nopeus sekä tarkkuus .
7

Opi kulkea . Käytännössä potkaisepalloAseta paikalla kutenoranssi kartion tai jopapari jalkapallo piikkejä . Älä tämän juostessa , ja näet improvement.This voi ollavaikein oppia kun tehdään omalla koska siirsivät pallon mukaan joku saada sitä , joka yleensä liikkuu hyvin.
8

Työ kuolaaminen . Kuolaaminenpallo , joka onkyky ajaa kun potkiipalloa lyhyinä , voidaan helposti kehittää itse. Perustaajoukon oranssi käpyjä noin metrin päässä toisistaan ​​ja käytännössä kuolaaminenpalloa edestakaisin niiden välillä . Jotta se olisi haastavaa , perustettukäpyjä muodostelmissa kuten" S" simuloidapeliä paremmin .


[Miten tullahyvä jalkapalloilija: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019161.html ]