Päivä 31:Triathlete Challenge suoritettu!

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Hyvin tehty! Emme koskaan sanoneet, että siitä tulee kävely puistossa, mutta emme myöskään luultavasti kertoneet, että siitä tulee niin vaikeaa. Ei ole yllätys, että keksimme haastavan haasteen, koska kokosimme yhteen urheilun parhaita triath-mieliä. Oppaasi ovat olleet entisiä ammattilaisia, entisiä legendoja ja huippuvalmentajia, jotka ovat heittäneet sinulle kaiken, mitä heillä oli. On ihme, että pysyt pystyssä!

Aivan kuten minkä tahansa suuren haasteen lopussa, nyt on kolmen erittäin tärkeän asian aika (tee ne tässä järjestyksessä, luota meihin!):

Juhli!

Esittele saavutuksestasi hieman perspektiiviä! Tammikuu on riittävän vaikea kuukausi selviytyä, jopa pelkällä jokapäiväisellä elämälläsi – lomat, lyhyemmät päivät (pohjoiset pallonpuoliskot, katson sinua täällä!), kylmiä lämpötiloja ja useita viikkoja ennen sitä "A" rotu, johon kohdistat. Elämä on kovaa, harjoittelu on kovaa ja motivaatio on kaikkien aikojen alhaalla. Mutta vaikka et onnistuisikaan jokaisessa Triathleten harjoituksessa Haaste, osallistumisen löytäminen on joka tapauksessa suuri voitto!

Joten ajattele sitä, mitä tekisit ikäluokan voitolla paikallisessa trissa? Mene luultavasti ulos juhlimaan menestystä, jonka olet saavuttanut kovan työn jälkeen! Se on sama täällä. Ole ylpeä siitä, että löydät keskittymispisteen ovelallisten valmentajamme ja toimittajamme suunnittelemiin harjoituksiin; rohkaise, että käytit aikaa kokeillaksesi joitain päivittäisiä vinkkejämme järjestäytymiseen, toimintatapojen palauttamiseen ja triathelämääsi parantamiseen.

Joten kun olet käyttänyt päivän tai kaksi nauttiaksesi päivitetystä tri-tilastasi – jopa niin alkuvuodesta, siirry vaiheeseen kaksi…

Heijastaa

Kun olet saavuttanut minkä tahansa saavutuksen, on tärkeää katsoa taaksepäin ja nähdä, mistä pidit, mistä et pitänyt, missä kamppailit ja missä onnistuit. Haaste ei ole erilainen! Yksi Triathleten parhaista asioista Haasteena on se, että meillä oli niin monia erilaisia ​​treenejä eri vaikeuksissa niin monelta eri valmentajalta eri tyyleillä. Toisin sanoen, sait tilaisuuden maistaa suurelta vanhalta triathlon-sampler-lautaselta ennen kuin päätät pääruoasta:vuodenajasta.

Käytä aikaa arvioidaksesi, mitkä harjoitukset sinulla on ollut vaikeuksia – muista, että juuri niissä sinun tulee keskittyä muuhun kauden edeltävään työhön. Tunnista myös jotkin harjoitukset, jotka todella murskasivat – niiden pitäisi rohkaista sinua tuleviin kilpailuihin. Oliko asiantuntijoiden neuvoja, joita et todellakaan halunnut ottaa? Kirjoita kalenteriisi satunnaisesti seuraavien kuukausien aikana muistutus tai kaksi, jotta voit kirjautua sisään kyseiselle alueelle triathlonmaailmassasi.

Viimeisten hullujen 30 päivän kolmen pohdinnan jälkeen on aika katsoa tulevaisuuteen ja…

Käytä Momentumia!

Haaste saattaa olla ohi, mutta haasteita on vielä jäljellä! Enemmän kuin pelkkä kuilun kaventaminen lomasta todelliseen perustamisvaiheeseen tai arvokkaan uudenvuodenlupauksen antaminen, Triathleten kulissien takana oleva tavoite Haasteena oli aloittaa kausi nopeasti. Nyt kun olet kastanut varpaat (ja jalat ja nilkat ja…) takaisin kolmiveneisiin vesiin, käytä rutiineja, taitoja, kestävyyttä ja vinkkejä päästäksesi parhaaseen kauteesi! Muista lukea lisää koulutus-, ravitsemus- ja varusteartikkeleistamme verkossa käsin valitulta asiantuntijajoukoltamme, jotta voit pitää etumatkasi vahvana. Muista kertoa meille sosiaalisessa mediassa, miten haaste sujui, ja jatka samaan malliin!

[Päivä 31:Triathlete Challenge suoritettu!: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005054029.html ]