Video:Vahvista keskeisiä ydinlihaksiasi

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Tällä viikolla Tim Crowley näyttää meille, kuinka vahvistaa keskeisiä ydinlihaksiamme, pyöriviä sydänlihaksia ja ylävartalon lihaksia, jotta meistä tulee täydellisempi juoksija.

Aiheeseen liittyvä:Ditch Your Crunches



[Video:Vahvista keskeisiä ydinlihaksiasi: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053554.html ]
Muut Valmennus
  1. Onko käynnissä juoksumatolla vahvistaa selkää lihaksia?
  2. Miten vahvistaa Your pallea
  3. Miten vahvistaa Your Kiertäjäkalvosin lihakset
  4. Miten vahvistaa lihaksia Keilailu
  5. Koneet , jotka toimivat elimistön Core
  6. Miten vahvistaaTeardrop § Around Your Knees
  7. Käytä Pilatesta vahvistaaksesi lantionpohjan lihaksia
  8. Uintiytimen kehittäminen
  9. Miksi sinun ei pitäisi koskaan jättää huomioimatta ydintäsi
kunto Liikunta vinkkejä
  1. Harjoituksia kajakin rullaustekniikan vahvistamiseen
  2. Video:Yleiskatsaus toipumiseen
  3. Miksi sauvahiihto voi olla avain seuraavaan PR-toimintaasi
  4. Vahvista askeltasi pitääksesi vamman loitolla
  5. Video:Liikkuvuusharjoitus lantiollesi
  6. Video:2 harjoitusta lantion vahvistamiseksi
  7. 3 jooga-asentoa vahvistamaan ydintäsi
  8. 20 harjoitusta lisättäväksi vuoden 2018 triathlon-harjoitussuunnitelmaasi
Muut Valmennus
  1. Valmennus Baseball
  2. Valmennus Koripallo
  3. Valmennus Cheerleading
  4. Valmennus College
  5. Valmennus Jalkapallo
  6. Valmennus High School
  7. Valmennus Little League
  8. Valmennus Pop Warner
  9. Valmennus Pro Urheilu
  10. Valmennus Jalkapallo