Softball Porakoneet

Valmentajat käyttää softball porat aikana käytännössä vahvistaa pelaajien taitoja. Nämä harjoitukset voidaan käyttää parantamaan lyöntivuoro keskiarvoja ja Fielding vaistot , ja auttaa pelaajia hallitsemaan saapuvan maahan pallot ja pop - ups . Porat voi lisätä enemmän kuinfyysiset näkökohdaturheilijoiden pelejä , ne voivat myös parantaa joukkueen moraali ja yksilön motivaatiota . Heitto tarkkuus

Pelaajat pitäisi jakaa kahden ryhmissä ; kumppaneiden seisoo jossain välillä 60 ja 90 metrin päässä toisistaan ​​. Määritä yksi kumppani ollasieppari jamuut ollaheittäjän . Heittäjä on pyrkiärinnassa , vyö tai johtajasieppari , sillä pallot lähestyy näillä alueilla kehon ovat helpoin saada. Catcher pitäisi pysyä juurtunut hänen asemaansa , ainoa liikkuva kiinniarvaamaton pallo, joka voi satuttaa toista . Suoritaporaa niin kauan kuin on tarpeen . Yhteistyökumppanit pisteet 1 piste jokaisesta pallo, joka heitetään tarkasti , japari jolla on eniten pisteitä , kun aika loppuu voittaa pelin . Tällainen toistaminen auttaa pelaajia tottuasopiva varren liikkeenkiinteää heittää ja parantaa niiden ajoitus , ottaatuntumaa juuri silloin vapauttaapallon aikanaheitto on elintärkeää .
Line asemat

Käytä käpyjä merkitä poiskenttäpelaajaa , sisäkenttä ja syöttökumpu . Riippueniästäpelaajia,valmentaja taijoukkueen syöttäjä seistäsyöttökumpu . Valitse pelaajien olevan puolustukseen, ja jakaa ne välilläsisäkenttä ja takakenttä alueilla . Yksi kerrallaan ,loputpelaajat keksiävuorollaan lepakko . Puolustava pelaaja voi jättää alueensa aikanapelata , mutta välillä sisävuoropuolustus voi vaihtaa alueet käytäntöjen ja taitojen vahvistaminen kussakin osiossa. Taikina ontietyn määrän kentillä ( voisi olla 5 , 10 , 20 , mitävalmentaja päättää ) . Jokaista linja ajaa , taikinat saa pisteen . Jokaista pop - up he osuma , he saavatpisteen otettu pois . Jokainen rivi asema, jonka avullataikina päästä ensimmäinen perusvuosi on arvoltaan 2 pistettä . Hitters voi mennä läpikierto kaksi tai kolme kertaa , jahitter jolla on eniten pisteitä voittaa . Tämä pora auttaa terävöittää syönnistä ja Fielding kykyjä .
Fly palloja ja Pop- ups

Fly pallot ja pop - ups ovat yleisiä baseball pelejä , joten on viisasta keskittyä joitakin softball porafielding näistä . Ovatpelaajat riviin perällä oikean rajaviivan . Valmentaja pitäisi seistä oikeassa keskellä alalla . Yksi kerrallaan , pelaajialinja kulkee kohti toinen pohja, kunvalmentaja heittää nelinja - asemaan. Jokainen pelaaja kiinnipallo ja sitten hävitä se maahan kuin hän ajaa ja valmistautuaseuraavan pallon . Valmentaja heittäätoisen linjan - asema, jossa pelaajan täytyy kiinni ja hävitä uudelleen. Viimeinen kierto onpop - up . Kunpelaaja poistuu rajaviivasta ja käynnistyy kohti toinen pohja , hän on jatkettava sprintti ja ei lopu koskaan tai epäröi . Kun pelaaja on peluuttaa kaikki kolme palloa , hän palaapallotvalmentaja ja ottaa hänen paikkansa lopussalinjan . Toinen pelaaja menee .


[Softball Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019500.html ]