Softball Speed ​​Porakoneet

Kun se tulee softball , nopeus voi todella muuttaapelin . Koulutus nopeus ja ketteryys voi auttaapelaaja tulee nopeammin ja fiksummin . Koska käynnissä softball ei tapahdu vain suora viiva , pelaajien on myös oppia, miten tehokkaasti kääntyäemäkset säilyttäen huippunopeutta. Et koskaan tiedä , kuinkalaaja kierros tai se ymmärrävalmentajan signaali voi vaikuttaa lopputulokseenpelivuoro tai pelin . Ilmastointi Pora

riviin kaikkipelaajat kotona levy . Juoksijat käyttäväteri juoksutyylissäsi koska ne juoksevat kunkin tukiaseman . Puhaltaapilliin aloittaaensimmäinen pelaaja . Kun hän juoksee kolmasosatapa ykköspesälle , puhallapilliin uudelleen aloittaatoinen pelaaja . Jatka tätä mallia kaikille. Kotoa ensin ,pelaajat ajaa heidän kannoillaan potkiminen heidän pummeja kuin ne menevät . Ensimmäiseen , ne juoksevat polvilleen potkiminen korkea heidän edessään . Alkaen toinen-kolmas he hop ja hyppää ja käännä niiden kädet leveä. LopuksiPelaajat tulevat kolmansista kotiin . Lukuun ottamattaedellisellä asemalla,pelaajien tulisi keskittyäoikean tekniikan eikä nopeutta .
CircleBases

niin nopeasti kuinpelaaja voi olla , ei osata kääntyäemäkset voi pilata hänen nopeutta . Opetapelaajat hyvän pohjan käynnissä taitoja jakamallajoukkueen kahtia ja linja yksi ryhmä kotona levy ja toinen ryhmä toisen pohjan . Ensimmäinen pelaaja jokaisella rivillä alkaapallo . Puhaltaapilliin aloittaa ensimmäisen juoksija jokaisella viivalla juoksenteleeemäkset normaalisti juoksuja ensimmäisen ja toisen juoksee kolmanteen . Kunjuoksija kiertää kaikki neljä perustaa , hän kulkeepallon seuraavalle pelaajalle linjassa ja meneepenkin . Seuraavan juoksijat toista tämä kuvio. Ensimmäinen rivi on kaikki sen jäsenet ympäriemäkset voittaa .
EtsiBall

Yhtä tärkeää kuin nopeuspohjan polkuja ,pelaajien pitäisi myös tietää tukikohdan käynnissä . Pelaajien täytyy tietää , miten löytäävalmentaja ja reagoida hänen ohjeitaan . Pelaaja aloittaa ottamalla asemataikina n laatikkovalmentaja kolmas pohja . Pelaaja ottaakeinuakuvitteellinen piki ja käynnistyy ykköspesälle . Kolmen tai viisi vaihetta ,valmentaja signaloi , onkojuoksija pitäisi pysähtyä ykköspesälle tai juosta toiseen . Pelaajan täytyy poimia tästä signaalin ja nimetyille pohja niin nopeasti kuin hän voi.
Liukuva Drill

Kun opetus pelaajia miten aloittaa ja ajaa nopeasti, sinun pitäisi myös opettaa heille , miten lopettaa nopeasti liukumassa emäksiä . Aloita opettamallaoikean lasketteluasennossa ; yksi jalka taipunut allepolven niiden toisella osuudella , kumpi he löytävät muuta mukavaa. Soittimen pitäisi myös nostaa kätensä ilmaan . Laitapohjaruoho tätä käytäntöä . Ovatpelaajat painella pohjaan ja dianpohja .


[Softball Speed ​​Porakoneet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005005449.html ]