Miten Basic Kyokushin Karate Asennot
1
Ota askel eteenpäin ja anna lantion pyöriä hieman sisäänpäin . Pidä selkä jalka hieman yli hartioiden leveydelle teidän edessä jalka . Nosta kätesi nyrkkiin niin, että edessä nyrkki on edessä poskiluun ja selkä nyrkki on teidän leuka .
2
Hyppääpuolustuskannalle avaamalla käsiäalkaa kantaa . Shift edestakaisin toinen jalkamuita pysyä valoa jalat kuin pidät auki kädet ulos edessäsi .
3
Square jalat ja laittaa nyrkkiä, kynnet ylöspäin , kunkin lantiolla . Pidä selkä suorana ja pysyä Jatkossakin niin tiedät mikä karate viritys sinun pitäisi päästä seuraavaan .
4
Käytäetuviistoon kantaa asettamalla jalat hieman alle hartioiden leveydelle . Ota yksi iso askel eteenpäin vasen jalka . Taivuta vasen polvi niin, että se seuraa yli varpaita . Laajenna vasen käsi alaspäin 45 asteen kulmassa ja tehdänyrkki . Tuo oikea käsi oikealla rintakehää ja tehdänyrkki .
[Miten Basic Kyokushin Karate Asennot: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022747.html ]