Kuinka suorittaaSyöksy Punch Karate

syöksy booli nopeasti sulkeeetäisyyttä jahyökkääjä . Joshyökkääjä on pitempi ja on pidempi ulottumattomissa ,syöksy booli avulla voit käyttää sulkee taistelevat tekniikoita ja poistaa hyökkääjä eduksi . Tämä on mitä tarvitset
Martial Arts Supplies
Martial Arts Virka
Martial Arts Videot
Näytä Enemmän Ohjeet

1

eteenpäin niin jalat noin lapa " leveydelle. Astu eteenpäin yhdellä jalalla teidän polvi taivutettuna . Selkää jalka on suora ( edessä viritys ) .
2

Aja taka jalka eteenpäin voimakkaasti . Samalla puolella kädessä pidetään ylösalaisin käännetyn nyrkki sivussa .
3

Punch eteenpäinsamalla puolella kädellä kuin taka jalka laskeutuu eteenpäin .
4

Vedä toisella kädellä takaisinylösalaisin käännetyn nyrkkiäpuolella samaan aikaan . Tämä lisää voimaabooli .
5

Aja lyönti välittömästi lakko tai puolustaavartioitu taistelevat asentoon .


[Kuinka suorittaaSyöksy Punch Karate: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/karate/1005022771.html ]