Bo Henkilökunta Liikuntamuodoista

bo henkilökuntaperinteinen Okinawan ase , toimii paitsiase, muttatukea käyttäessään . Henkilökunta vaatii sorminäppäryyttä ja tietoisuutta käyttää tehokkaasti aseena , vaikka sen yksinkertaisuus suunnittelu . Voit hyökätä ja puolustaa helposti henkilöstön kanssa. Kata tai lomakkeita , opit siirtää yhdestä viritys tai lakko seuraavaan , ja puolustaa vastaan​​vastaantulevan hyökkäystä . VaratBo

bo henkilökunta on kooltaan noin 6 metriä pitkä , mutta voi vaihdella pituuteen. Tämä pituus antaa sen suurempaa kuin useimmat lähitaisteluaseita kuten miekkoja , tikkuja tai veitsiä . Kätesi olisi pitoabo tasaisin välein pitkin pituuttaan , erottamalla se kolmeen yhtä suureen osaan . Osa henkilöstöstä tekniikoita , kuten Shaolin kung fu , puoltavatote lähempänäloppua , ja voit sisällyttää tämä omaan koulutukseen . Perus tekniikoita , kiinniyhtä pitoa .

Voit iskeä , Parry tai työntövoiman kanssabo . Et Parry kanssakeskiosaan bo ja iskeekaksi päätä . Voit potkua iskee, vedäpää Lähimmän itseesi päin samalla kun painat kanssasilmiinpistävää loppuun . Kun hyökkäät , tehdä senvastakkaiselle puolelleyhden olet aikaisemmin käyttänyt . Tämä lisää nopeutta käytön tekniikoita .
Erilaisia ​​liikkeitä

Jokainen liikkeenbo katan ontarkoitus . Kun käännätbo alaspäin , esimerkiksi se taipuu lakkoja polvi tai nivusissa , kaksi yhteiset tavoitteet hyökkäys. Kulmassa ylöspäin korttelin hyökkäyksiä rinnassa, kasvoissa tai pään . Pieni , koukkaaminen liikkeen parries iskuja . Kun harjoittelet bo muotoja , lakko peräkkäin molemmin puolin . Sivusuunnassa iskee, voit käyttäätyöntövoiman . Jos olet taistelevat joku muu, joka käyttääbo , hänen aseensa ei olla asennossa Parrynopeasti työntövoiman .
Muuttaminen Grip

Joskus joudut muuttamaanotteen Bo overhand ja luihu , tai päinvastoin . Gripbo luihu onsilmiinpistävää puolella , ja overhand toisella puolella . Kun muutat otteen , vaihtaa luihu pitoa ensimmäinen , mutta älä irrota kätesibo . Sen sijaan , rentoutua kätesi niinbo muodostaalähes samansuuntainen linja sormilla . Sitten rullaa kätesi ympärillebo toiselle puolelle ja siirrä peukalon takaisin paikalleen . Vaihda ote , kun tunnet se tekisi teidän kantanne luonnollisempi , ilman vääntää ranteet .

Tämän tekeminen saattaa vahingoittaa jänteet ja nivelsiteet . Tarttuminenbo luihu päällehyökkää puolella toimii suurimman osan ajasta . On kuitenkin yksi erityinen poikkeus tähän sääntöön näkyyyksinkertainen yhdistelmä :alaspäin työntövoimanjalka seuraavatylöspäin lakon .


[Bo Henkilökunta Liikuntamuodoista: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005007755.html ]