Uintihiusten hoito:Johdanto

Tässä artikkelissa, annamme neuvoja, hacks ja vinkit johdatuksena uimahiusten hoitoon sekä kloorattuihin altaisiin että meriveteen.

Kloorin vaikutukset uimarin hiuksiin

Kilpauimarit viettävät paljon aikaa klooratuissa uima-altaissa.

• Klooria käytetään uima-altaissa bakteerien ja bakteerien tappamiseen, tekee vedestä turvallisempaa uimareille.
• Kuitenkin, kloori sisältää useita komponentteja, jotka voivat vahingoittaa uimarin hiuksia.
• Kloori voi kuivattaa hiusvartta, jolloin hiukset muuttuvat hauraiksi ja helposti katkeroiksi tai halkeileviksi.
• Tämä voi koskea erityisesti niitä, joilla on kuiva, vaurioitunut, luonnollinen, käsitellyt tai värjätyt hiukset.

Olemme tuottaneet aiheeseen liittyvän artikkelin uimisesta klooratuissa uima-altaissa. Voit katsoa tätä linkkiä klikkaamalla:uinti klooratuissa altaissa.

Meriveden vaikutukset uimarin hiuksiin

Monet avovesiuimarit ja triathlonistit viettävät paljon aikaa merivedessä uimassa

• Meriveden suolalla voi olla samat vaikutukset uimarin hiuksiin kuin kloorilla uima-altaassa.
• Molemmat voivat poistaa hiuksista sen luonnolliset öljyt ja kuivata hiukset, mikä voi johtaa hiusten vaurioitumiseen.

Uimarin hiukset

Ihmisen hiukset koostuvat keskeisestä aivokuoresta, jota suojaa ulompi kerros, jota kutsutaan kynsinauhoiksi.

• Kynsinauho on hiuksen osa, joka on kiiltävä ja sileä.
• Päänahan tuottama luonnollinen öljy, nimeltään tali, pitää sen kiiltävänä ja sileänä.
• Uima-altaan kloori voi poistaa talin hiuksista.
• Sekä kloori että meriveden suola voivat saada uimarin hiukset kuivumaan.
• Tämä voi tehdä uimarin hiuksista hauraita ja helposti murtuvia tai halkeilevia.

Uintihiustenhoitovinkkejä

Alla on listattu joitain uimahiustenhoitovinkkejä uimareiden hiusten suojaamiseksi kloorin ja meriveden pahimmilta vaikutuksilta.

Yhteistyölinkit: Artikkelimme ja viestimme voivat sisältää kumppanilinkkejä, käyttämiimme ja suosittelemiimme tuotteisiin. Jos ostat jotain näistä linkeistä, et maksa penniäkään enempää, mutta saamme pienen välityspalkkion, joka auttaa pitämään meidät vedessä. Paljon kiitoksia.

Vinkkejä ennen uintia

Märät hiukset ovat vähemmän imukykyisiä kuin kuivat hiukset.

• Uimarien pitäisi, siksi, kastele hiuksensa klooraamattomalla tai suolavedellä ennen altaaseen tai mereen menoa.
• Tämä voi auttaa vähentämään kloorin ja suolaveden määrää, jonka uimarin hiukset imevät uinnin aikana.

Monet kilpailevat uimarit pitävät uimalakin/hatun käyttämistä käytännöllisimpana ja tehokkaimpana ratkaisuna hiusten suojaamiseen kloorin tai meriveden vaikutuksilta.

• Jotkut uimarit käyttävät kahta uimalakkia/hattua kaksinkertaisena suojana.
• Uimalakkeja/hattuja on eri muotoisia ja kokoisia.

Uimamyssy/hattu – allas

Monet uimareistamme käyttävät ja suosittelevat Arena Unisex silikoninen uimalakki . Se on valmistettu silikonista ja he pitävät sitä mukavana ja laadukkaana tuotteena.

• Klassinen istuvuus.
• PVC-vapaa.
• Vahvistettu reuna estää kantta liukumasta.

Uimamyssy/hattu – avovesi

Monet uimarimme käyttävät Zone3-silikonista valmistettua uimalippiä avovesiuinnissa. Se on valmistettu silikonista, jonka he pitävät mukavana, lämmin ja kohtuuhintainen.

• Laadukas 48g silikoninen uimalakki
• Mukava istuvuus
• Yksi koko sopii kaikille

Uimarit voivat käyttää öljyjä, kuten marokkolaista öljyä, jojobaöljy, oliiviöljyä tai kookosöljyä suojaamaan hiuksiaan.

• Nämä öljyt voivat tarjota tehokkaan suojan hiuksille, jotta kloori ei joudu suoraan kosketukseen hiusten kanssa.

Hiuksiin jätettävä hoitoaine toimii samalla tavalla kuin suojaava öljy.

• Koska nämä voivat myös tarjota tehokkaan pinnoitteen hiuksille, jotta kloori tai merivesi ei pääse suoraan kosketuksiin hiusten kanssa.
• Jotkut hiuksiin jätettävät hoitoaineet on suunniteltu erityisesti kloorilla käsitellyissä uima-altaissa uimiseen.

Kuivien ja luonnollisten hiusten uimarit käyttävät ja suosittelevat Kit &Caboodle Hiuksiin jätettävä hoitoaine. Heidän mielestään se on helppokäyttöinen ja tehokas esteenä klooria tai merivettä vastaan.

• Tämä ainutlaatuinen tuotevalikoima on suunniteltu erityisesti hoitamaan ja suojaamaan hiuksiasi suolalta, kloori- ja UV-vaurioita
• Kit &Caboodle Leave-in Conditioner on täydellinen kumppanisi harjoituksen jälkeen pitämään hiukset kosteutettuina ja hoidettavina
• Rikastettu palauttavalla Baobab-proteiinilla, Tämä kevyt koostumus ravitsee sotkeutuneita ripsiä ja takaa tasaiset tulokset. Täydellinen kuntosalilaukkuun tai lomalle mukaan.
• Levitä reilusti puhtaisiin hiuksiin, märkä tai kuiva. Ei tarvitse pestä pois, kampaa läpi ja kuivaa normaalisti. Saat parhaat tulokset, käytä Kit &Caboodle Shampoon jälkeen.
• Vältä katsekontaktia. Jos tuotetta joutuu silmiin, huuhtele heti hyvin vedellä. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos ärsytys jatkuu.

Niille avovesiuimareille, käyttämällä UV-aurinkosuojasuihketta, voide tai öljy voivat auttaa suojaamaan heidän hiuksiaan kuivumiselta ja estämään hiusten värin haalistumista.

Monet avovesiuimarit käyttävät Calypso Sun-Sea Hair Protection -voide . Heidän mielestään se suojaa hiuksiaan tehokkaasti auringon ja meren pahimmilta vaikutuksilta. Se auttaa myös estämään heidän hiuksiaan kuivumasta.

• Calypso Sun-Sea Hair Protection pitää hiuksesi suojassa auringolta, kloori ja nestehukka.
• Tämä erityisesti suunniteltu aurinkosuojavoide sisältää UV-suodattimia, jotka suojaavat hiuksiasi auringonvalolta ja vähentävät värin haalistumista, sekä arganöljy kosteuttaa hiuksiasi.
• Pitää hiuksesi suojassa auringolta, kloori ja kuivuminen; Vähentää värin haalistumista; Sisältää arganöljyä, joka kosteuttaa hiuksiasi

Uintivinkkien jälkeen

Uimarien tulisi ihanteellisesti huuhdella hiuksensa raikkaalla klooraamattomalla vedellä heti uinnin jälkeen.

Uinnin jälkeen, uimareiden tulee pestä hiuksensa perusteellisesti shampoolla kahdesti.

• Värikäsitellyille hiuksille, käytä väriä säästävää shampoota.
• kuivalle, luonnollinen, vaurioituneet tai hauraat hiukset, kokeile superkosteuttavaa tai klooria estävää shampoota.

Monet uimarimme käyttävät TRISWIM Swimmers Shampoo auttaa poistamaan klooria hiuksistaan.

• TRISWIM neutralisoi ja poistaa klooria, Bromi, Suolavesi, Kovan veden mineraalit, ja muita kemiallisia hajuja hiuksistasi TRISWIM-shampoolla. Shampoomme parantaa ja rauhoittaa kuivia hiuksia ja jättää hiuksiisi raikkaat ja terveet.
• EDUT:TRISWIM-shampoo kosteuttaa ja kosteuttaa uimareiden ja aktiivisten yksilöiden hiuksia aloe veralla, A-vitamiini ja pro-vitamiini B5. Tämä on täydellinen shampoo henkilöille, jotka haluavat rakentaa vahvemmat ja terveemmät hiukset.
• TERVEINEN VAIHTOEHTO:Litsi ja mango tuoksu houkuttelevat miehiä, naiset ja lapset. Shampoomme tuoksuu hyvältä ja on parabeeniton, gluteeniton ja ilman eläinkokeita. TRISWIM on suojellut sekä eläimiä että kaikenikäisiä uimareita vuodesta 2004 lähtien.
• AINESOSAT:TRISWIM Chlorine-Out Shampoo sisältää orgaanista aloe veraa, joka on suosittu kasviaine, jota käytetään sen kosteuttamiseen, rauhoittavia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Virkistävä kevyt litsi ja mango tuoksu houkuttelee miehiä, naiset ja lapset. TRISWIM Shampoo sisältää myös A-vitamiinia, plus pantenoli (pro-vitamiini B5), joka on tärkeä elementti sekä kosteuttamisessa että tilavuuspotentiaalin lisäämisessä.
• Ei eläinkokeita / Parabeeniton / Gluteeniton

shampoopesun jälkeen, uimareiden tulisi käyttää hiustenhoitoainetta lisäämään kosteutta hiuksiinsa.

Monet uimarimme käyttävät TRISWIM Swimmers -hiushoitoaine hiusten hoitamiseen uinnin jälkeen.

• TRISWIM neutralisoi ja poistaa klooria, Bromi, Suolavesi, Kovan veden mineraalit, ja kemiallisia hajuja hiuksistasi TRISWIM-hoitoaineella. Hoitoaineemme parantaa ja rauhoittaa kuivia hiuksia ja jättää sinut virkistyneeksi ja terveeksi.
• EDUT:TRISWIM's Conditioner kosteuttaa uimareita ja aktiivisia yksilöitä. Keratiini ja proteiinit uudistavat ja jättävät hiukset pehmeiksi, terve ja kiiltävä. Tämä on täydellinen hoitoaine uimareille, jotka haluavat rakentaa vahvemmat ja terveemmät hiukset.
• TERVEINEN VAIHTOEHTO:Shampoomme on parabeeniton ja gluteeniton ja TRISWIM-hoitoaine on parabeeniton. TRISWIM on suojellut sekä eläimiä että kaikenikäisiä uimareita vuodesta 2004 lähtien ja pitää hiuksesi terveinä ja pehmeinä! Persikka ja appelsiinin kukka tuoksu vetoaa miehiin, naiset ja lapset.
• AINESOSAT:TRISWIM's Chlorine Removal Conditioner sisältää keratiinia, Proteiinit, ja ravinteita, jotka suojaavat ja jättävät hiukset vahvoiksi ja kiiltäviksi. Erityisesti suunniteltu koostumus sekä suojaa että parantaa uimareiden hiuksia ankarilta kuivumiselementeiltä.

Niille, joilla on kuiva, luonnolliset tai vaurioituneet hiukset, uimareiden tulee kuivata hiuksensa urheilupyyhkeellä.

• Uimarit eivät saa käyttää tavallista kylpypyyhkettä, koska kylpypyyhkeessä olevat kuidut voivat johtaa tietyntyyppisiin hiusten katkeamiseen tai halkeamiseen
• Uimareiden tulee välttää hiustenkuivaajan käyttöä jokaisen harjoituksen jälkeen, koska se voi lisätä kloorin tai meriveden aiheuttamia vahinkoja.

Monet uimareistamme käyttävät ja suosittelevat Big Jim -mikrokuitupyyhe , se on erittäin suuri ja ihanteellinen kuivumiseen harjoitussarjojen ja kilpailujen välillä, tekemättä tavallisesta pyyhkeestäsi liian märkää.

• ✔ XL KOKO:Mitat 180 x 90 cm. Big Jim -pyyhe on yksi markkinoiden suurimmista mikrokuitupyyhkeistä. Ylisuuri pyyhkeemme tarjoaa täyden peiton kaikenmuotoisille ja -kokoisille aktiivisille miehille ja naisille. ✔ NYT SAATAVILLA PIENÄ KOKOA 80 x 40cm kätevänä pikkupyyhkeenä kuntosalille.
• ✔ ERINOMAINEN IMMUVUUS:Valmistettu tiukasta mikrokuitumateriaalista, joka imee jopa 8 kertaa enemmän vettä kuin tavallinen pyyhe. Täydellinen kuivaamaan itsesi nopeasti harjoituksen ja aktiviteetin jälkeen.
• ✔ Kevyt ja kompakti:Tämä erittäin suorituskykyinen pyyhe on uskomattoman ohut (2 mm), joten se taittuu mukavasti pieneksi. Ei lisää massaa tai painoa kuntosaliisi tai uimapussiin, ja ihanteellinen loma- ja retkeilyyn.
• ✔ Kuivuu NOPEASTI:Ei enää raskasta, märät pyyhkeet kuntosalilaukussasi harjoituksen jälkeen. Tämä korkealuokkainen pyyhe kuivuu paljon nopeammin kuin tavalliset pyyhkeet, joten voit käyttää sitä uudelleen ja uudelleen. Konepestävä.
• ✔ KORKEA LAATU:Tämä erittäin imukykyinen, nopeasti kuivuva mikrokuitupyyhe on yksi suurimmista saatavilla olevista ylellisistä mikrokuitupyyhkeistä! Ihanteellinen kaikenkokoisille ihmisille, se on täydellinen mukaan otettavaksi kuntosalille, uima-allas tai ranta tai jopa vain käyttää kylpylakana.

Uimarit voivat käyttää kirkastavaa shampoota viikoittain poistaakseen kaikki kloori- ja meriveden jäämät hiuksista.

Kuitenkin, Jotkut uimarit käyttävät mieluummin luonnollisia kirkastavia hoitoja, kuten omenaviinietikkaa

Kirkastaakseen hiuksensa omenaviinietikalla,

• Uimari sekoittaa pari ruokalusikallista omenaviinietikkaa veteen.
• Sen jälkeen, kun he ovat pestäneet ja hoitaneet hiuksensa.
• Uimarin tulee kaata omenaviinietikkaa ja vettä tasaisesti hiuksiinsa
• Heidän tulisi hieroa tätä päänahkaan.
• Heidän tulisi jättää tämä hiuksiinsa kahdesta kolmeen minuutiksi.
• Lopuksi, heidän tulee huuhdella omenaviinietikka vedellä.

Takeawayt

Sekä kloori että merivesi voivat poistaa hiuksista luonnolliset öljyt ja kuivata hiukset, mikä voi johtaa hiusten vaurioitumiseen.

On olemassa useita uimahiustenhoitovinkkejä, joilla uimarit voivat suojata hiuksiaan kloorin ja meriveden pahimmilta vaikutuksilta. Nämä sisältävät,

• Hiusten kostuttaminen
• Päällään uimalakki/hattu.
• Suojaöljyn levittäminen
• Hiuksiin jätettävän hoitoaineen käyttö
• UV-aurinkosuojan levittäminen hiuksiin

• Hiusten huuhtelu vedellä
• Pese hiukset perusteellisesti shampoolla
• Hiushoitoaineen käyttö
• Ole varovainen hiuksia kuivattaessa
• Hiusten kirkastaminen

Uintiresurssikirjasto

Olemme tarjonneet uimaresurssikirjaston, sisältää linkkejä kaikkiin julkaisuihimme ja blogiartikkeleihimme monenlaisista uintiaiheista. Näitä ovat aivohalvaustekniikka, koulutusharjoituksia ja kuinka optimoida harjoittelu ja kilpailukykyinen suorituskyky. Nyt helppokäyttöisellä hakemistolla. Pääset mihin tahansa artikkeliin napsauttamalla oheisen sivun linkkiä:Uimaresurssikirjasto

Kilpauintipörssi – Facebook-ryhmä

Kilpauintivaihto. Tämä on kilpaileva uinti Facebook-ryhmä, joka auttaa vaihtamaan ideoita ja tietoa, jotta voimme yhdessä parantaa rakastamamme urheilua.

• Se on kansainvälinen ryhmä kaikille uimareille, valmentajat, opettajat, mestarit, triathlonistit ja uimavanhemmat. Itse asiassa, se on kaikille kilpauinnista kiinnostuneille, joko altaassa tai avovedessä

Suositeltavat uintivälineet

Olemme toimittaneet suositeltujen uimavarusteiden sivun.

• Se sisältää uimavarusteet, joita me ja uimarimme käytämme ja suosittelemme.
• Pääset tälle sivulle napsauttamalla seuraavaa linkkiä:suositellut uimavarusteet

Amazonin tytäryhtiölinkit

EatSleepSwimCoach osallistuu Amazon Services LLC Associates -ohjelmaan, tytäryhtiömainontaohjelma, joka on suunniteltu tarjoamaan sivustoille keino ansaita mainontamaksuja mainostamalla ja linkittämällä Amazon.com-sivustoon

[Uintihiusten hoito:Johdanto: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005042224.html ]