Oppiminen vapaauinti

Vapaauinti pidetääntehokkain aivohalvaus , mutta aloittelijoille on usein vaikeuksia oppimisessa . Oppia freestyle ja parantaa muodossa hyödyntää luokat , valmentajat , kirjoja ja videoita . Sarjat ja Valmennus

Ota luokan tai saadahenkilökohtainen valmentaja , joka voi antaa palautetta ja auttaa sinua parantamaan muodossa . Luokka tai valmentaja voi tarjota harjoituksia, jotka räätälöidään kuntoasi , harjoitella tarpeet ja koulutuksen tavoitteet ( esimerkiksi työskentelevät kilpaillatriathlon ) . Uinninopetukseen lapsille ja aikuisille on tarjolla monissa kouluissa , oppilaitoksissa ja NMKY tai NNKY tilat. Yli 18 voi harkita osallistumista Masters uinti ryhmien käytettävissä ympäri maata ( ks. Lähteet) .
Swimming Kirjat

Kirjallisuusviite voivat auttaa sinua , joka tarjoaa kuvaukset , kuvitukset ja kuvia oikein uima muodon ja kuvataan porat voit harjoitella . Esimerkiksi " Championship Swimming " Tracey McFarlane - Mirande ja Kathlene Bissell sisältää yksityiskohtaista tietoa oikein freestyle muoto ja muu uida aivohalvauksia .
Online Resources

parempi yhteistyö kuin uima- kirjat saa uima- videoita ja viittauksia , jotka löytyvät verkossa , yleensä vapaasti katsella . Monet online-videoita osoittavat asiantuntija uimareita tekeefreestyle aivohalvaus useista näkökulmista . Total Immersion , yksi yritys, joka tarjoaa uida valmennus ja videoita , onmuutamia videoita verkkosivuillaan ja YouTubessa . Nämä videot näyttää mitä freestyle pitäisi ihannetapauksessa näyttää , ja tarjotamalli sinulle . Jos sinulla ei ole varaa tai ei ole aikaa ottaa luokan tai työskennellävalmentaja , katsella videoita ja yrittää kopioida mitä näet voi ollaseuraavaksi paras vaihtoehto opetella freestyle hyvin .


[Oppiminen vapaauinti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029875.html ]