Coach Stegmaierin kauhapora

Tämä kauhaporan muoto on tarkoitettu vähintään täyteen sisäpellolle, jossa kauhat ovat 1. ja 2. pohjassa. Harjoituksen tavoitteena on saada mahdollisimman paljon toistoja lyhyen ajan sisällä.

Pallot lyövät eri asentoihin ja heitetään tiettyihin tukikohtiin pelin kaltaisissa tilanteissa. Esimerkiksi, 5-3, 6-3, 4-3, 5-4-3, ja sitten 6-4-3. Nämä yhdistelmät mm. voi lisätä toistojen määrää sekä saada pelaajat rytmiin. Kauhan tarkoitus on, että 1. ja 2. tukikohdassa pelaavat pelaajat pystyvät saamaan pallon kiinni ja heittämään sen ämpäriin. Valmentaja Stegmaier Nike Softball Camp Timberline High Schoolista Idahosta sanoo:"Lyö palloa toisensa jälkeen. Lapset kenttä ja heitä ämpäriin. Tämä saa valtavia määriä toistoja." Katso alla olevasta kaaviosta kuinka tämä pora tulee asettaa.

Ahkera työskentely ja hauskanpito on menestyksen avaintekijä. Parane tänä kesänä ja osallistu johonkin, kuten kauhaporaan Nike Softball Campsilla.

[Coach Stegmaierin kauhapora: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005047358.html ]