Porat sieppaajat Playing Tyttöjen softball

Paitsisyöttäjä ,sieppari oneniten vastuuta puolustukseen . Sieppari vaatii useinkentillä, säätääsisäkenttä tai kenttäpelaajaa ja ottaavastuun siitä , kunsoftball ovat tukossa takaisin pois hänen laitteita . Kanta on myös haastavaa, koska sieppaajat täytyy pelata puolustuksen kanssa niin paljon laitteita pelin aikana . Softball sieppari olisi pyrittävä kehittämäänlukemattomia taitoja, kuten estää luonnonvaraisten kentillä, heittää pois rönsyt ja estää kotiin levy . Trash Can tai kauha Pora

Asetasuuri roskakoriin tai ämpäri kyljelleen aivansisäpuolelletoisen pohjan pussiin . Syöttäjä pitäisi heittääkentälle , saatuaan sitä ,sieppari pitäisi ponnahtaa ja heittääsoftball kakkospesälle kuin josjuoksija oli varastaa . Pallo pitäisi mennä suoraanämpäri tai roskakoriin ilman hyppii . Harjoitella uudestaan ​​ja uudestaan ​​työskentelevätnopeutta ja tarkkuuttaheittää . Yksi kärki on pysäyttääsieppari juuri ennen hän on aikeissa heittää . Varmista hänen edessä käsi (yksikäsine ) , polvi ja edessä jalka ovat kaikki osoittaa kohti toisen pohjan . Jos ei, säädä hänen paikalleen, kunnes se auttaa hänen tarkkuudella . Nyt siirräkauhan kolmas pohja ja suoritaporaa uudelleen.
Ping - Pong Ball Drill

sieppari kumartuu alas taakselevy kokonaisuudessaan vaihteella ilman häntä hansikas . Valmentaja sitten heittää ping - pong pallotlika edessä hänen toistuvasti . Sieppari toimii pudottamalla polvilleen ja työntämällä sopivalle puolelle estääkseenpingispallo . Kun hän saariippua siitä , hänen pitäisi laittaa hänen siepparin räpylä jaharjoitus on toistettava .
Pop - Up Drill

sieppari kumartuu takana kotiin levy huonolla alueella kokonaan vaihteella . Valmentaja seisoo suoraan takanasieppari ja heittääpalloa huonolla alueella , kun samaan aikaan huutaa "pallo . " Catcher on pop up hänen viritys , poista hänen kypärä ja maski , löytääsoftball ja tehdäsaalis . Tämä harjoitus on toistettava keskitytään nopeudella . Nopeammin hän poistaa ja heittääkypärä ja maski , sitä paremmat mahdollisuudet , että hän on löydettäväsoftball ja kiinnitäsaalis .
EstäminenPlate

One iso työpaikatsoftball sieppari on estäälevy kun onpelata tehdään kotona . Täydessä vaihde ,sieppari tulisi jakautua kotiin levy hänen hansikas käden jalka sijoitetaan vain sen vasemmalla puolella (jopakolmannen lähtöviivalle . ) Kun hän saaheiton päässävalmentaja , hänen polvi pitäisi pudottaa . Tämä aiheuttaa hänelle hansikas käden jalka estäälevyn . Samalla hän olisi lakaista hänen käsi edessä jalkansa simuloida soveltamallatag . Toista tämä poraa hän ottaa heittää oikealta kenttä , keskellä alalla ja jätti kentän . Huomaa, että sinun ei pitäisi käyttäätodellisia juoksija käytännössä niin, että kukaan ei loukkaannu .


[Porat sieppaajat Playing Tyttöjen softball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016751.html ]