Kuinka suorittaa Heitä By Wrestling

heittää in paini on toinen kätevä liikkua olla omassa paini arsenaali . Osaliikkua , riippuu nopeudesta ja ajoitus , joten se vaatii hieman harjoittelua hallita. Ohjeet

1

ohjausunderhook kuin vastustaja yrittää koukku kätensä alla omasi ja siten esteellinen. Älä anna hänen haltuunsa pysymällä riittävän kaukana niin sinulla on jonkin verran liikkumatilaa puolustaa itseäsi .
2

Nosta vastustajan kädet ylös , ja kun vastustaja yrittää laittaa painoa syliinsä , alkaaheittää in paini .
3

Tuo oikea käsi kuin vastustaja kurkottaa oikealle olkapäälle . Varaudu sillä vastustajan paino siirtyy , kun hän asettuu hänen painonsa enemmän hänen vasemmalla puolella .
4

Käytäkyynärvarren oikean kätesi heittää vastustajan käsivarren päässä , ja alkaa pakottaa vastustaja kallistaa hänen oikealle kuin teetheittää in paini .
5

Hustle ympärille vastustajan vasemmalle hänen selkäänsä teetheittää in paini . Napata ympärille vastustajan syliin ja pakottaa hänet eteenpäin maahan kuin teetheittää in paini .


[Kuinka suorittaa Heitä By Wrestling: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005030672.html ]