MitenHip Heittää Judo

Hip Throw onintro judo tekniikkaa kutsutaanBreakfall ja liittyy yksi taistelija heittäämuita taseen hänen lonkan jamuut taistelija käännetään ja laskusyksyllä. Vaikka tämä onintro tekniikka , siihen liittyy sekä taistelijoita tietäenperusasiat judo javastustaja, joka heitetään on osattava laskea turvallisesti . Ohjeet

1

Valmistaudutekniikka joutumassaperus judo taistelevat viritys . Hip Heitä toimii parhaiten joku pitempi ja hitaammin kuin itse , mutta sinun pitäisi harjoitella sitä ihmisten kanssaeri statures .
2

askeleen eteenpäin oikea jalka , saattaa se välillä vastustajan jalat . Hip Heitä on tehokkain ja helpoin toteuttaa , jos vastustaja on jo siirtymässä ja on juuri astunut eteenpäin hänen oikea jalka , mutta käytännössätekniikka hitaasti ennen kuin yrittää sitä liikkeessä .
3

Kierrä kehonoikealle niin, että selkä on vastustaja ja lonkka on edessä hänen oikealla puolella .
4

Reach oikean käsivarren ympärille hänen takaisin ja vyötärö . Napata oikean kätensä kanssa vasen käsivarsi vartalon poikki .
5

Vedä vastustaja alas ja oikealla , samalla päästä alle kehonsa kanssa lonkka ja sitten työntää ylös häntä saamaan hänen ruumiinsa ja yli lantion . Tämä voi kestää jonkin aikaa täydellinen , varsinkin kun intro judo harjoittajia ei saa käyttää käyttämään lantiota .
6

Ohjaa kumppani kaatumasta lantion ja reisien . Päästää vastustajan , kun hän liikkuusyksyllä.


[MitenHip Heittää Judo: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1005000835.html ]