Miten Hang200 Lb nyrkkeilysäkki

Nyrkkeily , potkunyrkkeily ja muita kamppailulajeja hyödyntävät usein raskaita laukkuja auttaa rakentamaan kestävyyttä ja hioa erityisiä tekniikoita . Vaikkakaappiin nyrkkeilysäkki kiinnitettypunnitaan pohja on käytännöllisempi --- se voidaan asentaa lähes mihin tahansa huoneeseen ja helposti siirtää ja varastoida pois --- monta taistelulajien harrastajille mieluumminroikkuu nyrkkeilysäkki koskaluonnollisen liikkeenpussin pakottaa ne harjoitella jalkatyö . Raskaita laukkuja vaihtelevat 80-150 lbs ovat yleisempiä kotiin kuntosaleja , mutta se on mahdollista majoittaaraskaampaa laukku niin kauan kuin voit löytääturvallinen ankkuri pisteenkattoon . Tämä on mitä tarvitset
Poraa
Eyebolt ( kalibroitu pitää 200 paunaa ) finnish Salpa puristin
Raskas laukku ketju ja kääntyvä käytössä (jos ei sisällypussi ) finnish S - koukut
200 - lb nyrkkeilysäkki
Näytä enemmän Ohjeet

1

Etsisopiva alue ripustaa nyrkkeilysäkki . Tarvitset tarpeeksi tilaa liikkua ja lyödälaukku mistä kulmasta tahansa , ja sinun kannattaapussi kaukana huonekaluja tai breakables . Huomaa, että työskentelee ulosnyrkkeilysäkki on erittäin äänekäs ja luo paljon tärinää , joten pohtimaan, miten häiriötekijöitä voivat vaikuttaa viereisiin tiloihin --- tai naapurit . Autotalli, autokatos tai nimetty kuntosali ( varsinkinkellaritiloissa ) ovat kaikki hyviä paikkoja ripustaanyrkkeilysäkki .
2

Etsitukeva tukipalkkiin josta ripustaalaukku . Muista, ettäsäde on tuettava 200 kg , jotensäännöllinen 2x4 ei toimi . Etsitärkein tuki palkki , jolla voi olla mitat 4x4 , 4x6 tai suurempi .
3

Poraareikäpalkin ruuvaasilmukkapultti reikään . Silmä on oltava vastenpalkin niin, että et voi enää nähdäruuvin kierteisiin.
4

Kiinnitänyrkkeilysäkki ketju ja kääntyvä asetettunyrkkeilysäkki käyttämällä S - koukkuja . Muodostusdomeenit tyylit vaihtelevat riippuen laukku ostat , mutta useimmat raskaita laukkuja on neljä silmukoita päälle . Kiinnitä neljä lyhyempiä ketjuja ketjussa asetettu näitä silmukoita ja kiinnitä kaikkiketjut yksi pidempi ketju , jonka saat roikkuasilmukkapultin . Voit käyttää mitä tahansa ketjun pituus haluat, mutta tyypillisestinyrkkeilysäkki on ripustettu edustamaankuuden jalka - pitkä henkilö . Joten ,päällenyrkkeilysäkki tulisi roikkuahieman korkeampi kuin puoli metriä irti maasta .
5

Kiinnitäsalpa puristinpidempi ketju ja kiinnitäsalpa puristinsilmukkapultin . Sinun täytyy ollakaveri tai kaksi hissiälaukku taas liitätpuristin silmukkapultin .


[Miten Hang200 Lb nyrkkeilysäkki: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027723.html ]