Miten Nyrkkeilijät tekevät Punnitus ?

Noin 60 prosenttiaaikuisen miehen ruumis on vettä , joka tarjoaanyrkkeilijä suuria mahdollisuuksia nopeaa laihtumista puhtaasti kuivatukseen itse . Useimmat nyrkkeilijät pidättäytymään nesteitä ennenpunnituksen tuomaan painoa alas , vain liian hydratoituu uudelleen ja syödä jälkeenpäin . Tämä menettely mahdollistaanyrkkeilijä tehdäPunnituksen vain ilmapallo niiden paino niiden valmistautuessa taistelussa . Hikoilla

sauna jastream huone ovat hyviä paikkoja laihtua , koskakorkeat lämpötilat , jossa keho hikoilee liikaa . Nyrkkeilijät ovat olleet tiedossa treenata spa olosuhteissa lämpötila kääntyi jopa maksimoida hikoilu . Tunnetaan yleisesti nimellä " kuivumaan " keskuudessanyrkkeily veljeys koskanestehukkaa kehosta , sillä ei olehaitallista vaikutustanyrkkeilijä ruumis , joka menettää arvokkaita nesteitä, jotka ovat välttämättömiä terveydelle ja voimaa .


liikunta ja hikoilu

Yksisuosituimmista tavoista keskuudessa nyrkkeilijät on käyttäämuovista workout puku juostessa tai tehdä muita sydän käyttää , kuten harppauksia . Liikunta sellaisenaan johtaa laihtuminen polttamalla kaloreita, jota voidaan edelleen kiihdyttää ylläänverryttelypuku kannustaa hikoilua . Hyvä valmentaja, joka oikein valvoo hänen nyrkkeilijä painojohtaa jopataistelua voi välttää näitä toimenpiteitä .
Extreme Measures

purukumi edistää syljen ja sylkeminen , vaikka hieman liikaa , auttaa laihtuminen kanssavähenisi entisestään nesteitä kehosta . Hetkiä edeltävienPunnituksen tällaisia ​​menetelmiä käytetään useinpyrkimys karistanutunssia jotka voivat olla tarpeen , jottahaluttu paino . Nyrkkeilijät näkee usein käveleminen sylkeä kupit ennen punnitus .
Välttäminen Extreme Measures

Monet nyrkkeilijät pystyvät täyttämäänpaino ilman äärimmäisiä toimenpiteitä , jotka on kannustettu vuodesta ei ole tarpeeksi aikaa välilläpunnitus ja taistelukehon palauttaa itsensänormaalia toimintaa . Paras tapa nyrkkeilijät tavatapaino on johdonmukaista käyttää rutiininomaisesti ja terveellistä ruokavaliota ja valvoa niiden painoviikkoa johtaataistelua . Tämä on edullisena tyhjennyskehon elintärkeitä ravintoaineita edellisentaistelua vain tehdäpunnitukseen .


[Miten Nyrkkeilijät tekevät Punnitus ?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014586.html ]