Kuinka parantaa Luottamus Nyrkkeily

Yksiaksioomat nyrkkeily on, ettäluottavainen taistelija onvoittoisa taistelija . Yksinkertaisesti sanottuna , mutta lahjakas , erinomaisesti koulutettu nyrkkeilijä , joka ei ole järkähtämätöntä uskoa hänen kyky voittaa riippumatta odottaa kehässä onvaikea voittamisessa haasteet ja pisteytyskova voitto . Että säätiö luottamusta ei tule luonnostaan ​​, kuitenkin, ja on ansaittava kovalla työllä ja huolellista suunnittelua . Ohjeet

1

asettaa tavoitteita liikuntaa , räätälöidä koulutusta vastaavasti ja jatka kunnes saavuttaa ne . Viikko voisit keskittyä heittää 100 lyöntejä per kierros ,ilmastointi suuntautunut tavoite, joka korostaa aikaanyrkkeilysäkki . Ensi viikolla kannattaa täydellinen heittäävasen koukku poistökätä ,tavoite, joka vaatii käyttää enemmän aikaakaksinkertaisen lopussa pussiin ja boolin mitt koulutusta kumppanin kanssa.
2

Valitse tavoitteesi varoen , koska ne pitäisi haastaa sinut pysyenvaltakunnassamahdollista. Vaikka se on merkitty määräajoin kompastuu ja epäonnistumisia, edetä kohti tavoitetta rakentaa luottamusta . Kuitenkintäydellinen musertavasti tuhoaa luottamusta . Noviisi nyrkkeilijä ei saa asettaa epärealistisia tavoitteita , kuten sparraus kolme kierrosta isompi ja kokeneempi vastustaja .
3

Train johdonmukaisesti , vaikeuksista huolimatta . Jos se on jääkylmä tai sataa , käytä sopivaa vaatetusta , mutta tee tietyöt (juoksu ) muutenkin . Koskaan lopettaa koulutus pieniä vammoja , mutta sen sijaan säätää koulutus rutiini niiden kiertämiseen . Jos sinulla onrikki sormi vasemmalla kädellä , työtä heittäälyijyä oikeus tai teidän jalkatyö samalla sormella paranee . Selviytyminen epämukavuutta toughensmielen ja rakentaa luottamusta .
4

harjoitella kuinkilpailevien nyrkkeilijä määräajoin . Kilpailevat nyrkkeilijät käyttää koulutusohjelmat kestävät missä tahansa yksi kolmen kuukauden tarkoituksenaan saavuttaa huippunsa fyysisen valmiudetlyhyen ajan lopussaohjelman . Tällainen ohjelma alkaa ainapainotetaan kunnostustyöt , kuten juoksu , punnerrusta ja rutistus , mutta päättyypainotetaan taitoja suuntautunut työtä , kuten sparrausta ja boolia mitt harjoitukset . Vaikka sinulla ei ole aikomustakaan taistelevat käyttäen sellaisia​​koulutusohjelma rakentaa suorituskykyään ja luottamusta näyttämällä , mitä pystyt parhaimmillasi .


[Kuinka parantaa Luottamus Nyrkkeily: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005014562.html ]