5 hulluinta voimistelutaitoa

Voimistelijat harjoittelevat vartaloaan suorittamaan vääntötekoja, kääntäminen ja kääntäminen, jotka vaikuttavat mahdottoman vaikealta. Voimistelukilpailuissa sekä mies- että naiskilpailijat suorittavat rutiineja useilla laitteilla, kuten holvi, epätasaiset palkit ja korkea bar. Vaikeustaso on merkittävä tekijä siinä, kuinka tuomarit tekevät rutiineja. Haastavimmat liikkeet, onnistuneesti suoritettuaan, voi nostaa yhden voimistelijan toisen yläpuolelle pisteytyssarakkeessa.

Tkachev Salto

Miesvoimistelijat korkealla baarilla keräävät vaikeuspisteitä suorittamalla onnistuneesti Tkachev Salton. Tkachev on vapautusliike, joka vaatii voimistelijaa liikuttamaan vartaloaan tangon ympäri epätavallisella tavalla. Kun voimistelija on ohittanut kiertonsa alimman pisteen, hän valmistautuu vapauttamaan tangon ja suorittamaan kuperkeikka eteen. Voimistelijan vartalo liukuu sitten taaksepäin tangon yläosan yli, kun hän pyörii eteenpäin. Huolimatta siitä, että muutto on yli 40 vuotta vanha, huippuvoimistelijoiden mielestä Tkachev Salto on edelleen haaste.

Maltan risti

Still-renkaat testaavat miesvoimistelijoiden ylävartalon voimaa ja kestävyyttä. Ristiasennot edellyttävät, että voimistelija pitää molemmat kädet suorana, kaikki säilyttäen lähes täydellisen hiljaisuuden. Tuomarit odottavat, että kilpailija pysyy paikallaan vähimmäismäärän sekunteja. Kaikista ristikkäisasennoista, maltalainen on äärimmäisin. Maltan ristissä, voimistelijan vartalo roikkuu yhdensuuntaisesti lattian kanssa jalat ojennettuna suoraan taaksepäin.

Arabian Double Front

Arabian kaksoisrintama on vaikea kaatuminen, jonka suorittavat sekä mies- että naisvoimistelijat. Voimistelija tekee puolikierteen kaksoissaltoksi. Tyypillisesti, voimistelijat suorittavat liikkeen lattiarutiinin aikana. Kuitenkin, arabialainen kaksoisrintama voidaan yhdistää useisiin muihin voimistelulaitteisiin, kuten tasapainopalkki ja holvi. Taitotaso korkea vaikeusasteikolla, ja se voidaan suorittaa missä tahansa useista asennoista -- avoin, työntää, hauki tai layout.

Tasapainopalkki

Tasapainotuslaite iskee pelon naisvoimistelijoiden sydämiin. Käännökset ja kierteet muuttuvat paljon vaikeammiksi, kun ne suoritetaan 4 tuuman palkilla 4 metrin päässä lattiasta. Hyppysyöttö, jossa yhdistyvät kaksi tai useampia käännöksiä peräkkäin, vaativat äärimmäistä tasapainoa ja koordinaatiota säteellä. Voimistelijan ei tule vain suorittaa täydellisiä liikkeitä joka kerta, mutta pitää hänen vauhtinsa jatkuvassa täysin suorassa linjassa. Väärin astuminen tasapainopuomiin voi johtaa vakavaan loukkaantumiseen, kuten jokainen kilpailija tietää.

Amanar-holvi

Romanialainen voimistelija Simona Amanar debytoi nyt hänen nimeään kantavan holvin vuoden 2000 kesäolympialaisissa Sydneyssä. Amanar alkaa kierroksella ponnahduslaudalle, takakädenjousi holviin ja lopuksi kaksi ja puoli kiertyvä kuperkeikka. Taito suoritetaan layout-asennossa, mikä tarkoittaa, että voimistelijan vartalo on suora ja avoin, ei taipunut tai koukussa. Amanar on Jurtšenko-holvin jatke, samalla inspiroimalla johdannaisia, kuten Podkopayeva, Khorkina ja Cheng.

[5 hulluinta voimistelutaitoa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005046164.html ]