Miten valmentaja Vapaaehtoinen Voimistelu

vapaaehtoista voimistelu antaa sekä valmentaja ja voimistelijamahdollisuus tuoda luovuutta ja henkilökohtaisten mieltymysten tyylillä ja musiikinkilpailun . Toisin kuinpakolliset rutiinit suunnitelluthallintoelin voimistelu , valinnainen rutiinit on suunniteltuvalmentaja ja voimistelija alkaen kilpailukykyisellä tasolla 7 . Tämä antaavalmentaja ja voimistelijamahdollisuus tuoda esiinvoimistelija vahvuuksia ja tuoda oma persoonallisuutensa osaksirutiinia . Valmennus valinnainen voimistelu liittyy tietäen voimistelijat tarpeeksi hyvin voidakseen esitellä sekä niiden parhaita taitoja ja yksilöllisyyttä . Tämä on mitä tarvitset
Luettelo vaatimuksista valinnaisia ​​rutiinit
Näytä Enemmän Ohjeet
1

Keskustelenykyinen kopionaisten tai miesten Junior Olympic vapaaehtoisten vaatimusten selvittää mikä taitoja tarvitaanrutiinia . Vaatimukset myös rajoittaa tiettyjen taitojen kilpailun tietyillä koulutustasoilla . Ladata sen kopionverkkosivuilla USA Voimistelu ,hallintoelin kilpailukykyisten voimistelu ( ks. viite kohta ) .
2

Valitsemusiikkikappale , joka sopii voimistelija persoonallisuutta ja taitotaso. Josmusiikki on liian nopea tai aktiivinen oman voimistelija , hän saattaa päätyä puuttuu vihjeitä . Tämä vaihe koskee vainnaisten lattian rutiini , koska se on ainoa , joka on suoritettu musiikkia .
3

Watch voimistelijat läpi porat jataitoja he aikovat käyttää niiden rutiinit . Tunnista taitoja, joita he voivat johdonmukaisesti suorittaa ja mitä on parannettava . Kiinnitä erityistä huomiotataitoja, joita tarvitaan ollarutiineja niin, että jos he tarvitsevat ylimääräistä työtä , voit perustaakoulutussuunnitelma ennenkilpailua vahvistaa näitä taitoja .
4

suunnittelu rutiini alusta vaikeimmin elementtejä. Lattia-ja palkki , aloitapyllähdys kulkee . Baareja , renkaat ja ponsi hevonen , alkaaväliset siirtymätkaksi baaria tai pommels , vapautumista liikkuu ja rotaatio elementtejä . Holvi on vain yksi syöttö , joten työtäholvin taito suorittaa . Suunnittelerutiini, joka sisältäätarvittavat elementit sekä valinnaisia ​​osia , jotka osoittavatvoimistelija vahvuudet ja erikoiskykyjä .
5

Työ kuinkavoimistelija liittää ja irrottaa kunkin laitteen . Nämä ovatensimmäinen ja viimeinen taitoja tai kantojatuomarit näkevät , joten ne mieleenpainuva ja käytännössä niitä joten voimistelija suorittaa ne hyvin .
6

Lisää taidot ja taiteelliset piirteet , jotka auttavat yhdistääsuurten taitoja sulavammin ja tuo persoonallisuutta jokaiseen rutiinia . Esimerkiksi sisältää pieniä pyllähdys kulkee tai tanssia elementtejä lattialle tai palkki , ja kääntyy ja viljelykiertoon taitojabaareja, renkaat ja hevosella . Saat holvissa, työtäteknisten komponenttientaitoa , kuten käsivarren asemaa , pyörimisnopeutta ja laskuasennossa .
7

Tuo kaikkitaidot yhteen ja alkaa harjoitellarutiini kokonaisuudessaan . Arvioidarutiini huolellisesti tahansa hankala siirtymiä , taitoja, jotka ovat liian vaikeita tai huono ajoitus musiikkia . Tee muutokset ovat mielestäsi tarpeen tehdärutiini nestettä ja mieleenpainuva . Työskennellä oman voimistelija aikana harjoituksissa hienosäätää kunkin taito , joten hän on valmiskilpailuun .


[Miten valmentaja Vapaaehtoinen Voimistelu: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019480.html ]