säännöt & Turvallisuus Voimistelu

ottaavakiintuneita sääntöjä ja turvallisuusohjeita varmistaanautintoa ja turvallisuutta kaikkien voimistelijat , ovatko ne kilpailevatkultaa tai vain huvin vuoksi . Kaiken

Käytäspotter kun yritetään uusia rutiinia tai lattialle tekniikkaa . Tämä on erityisen tärkeää noviisi voimistelijat . Suorita warm- up harjoitukset kuten venyy ennen kuin hän aloittaarutiini vamman syntymisen estämiseksi . Älä koskaan yritärutiinia tai lattialle tekniikka, et ole koulutettu tai pätevä tekemään .
Trampoliini

koskaan mennä mukaantrampoliini , kun joku muu käyttää sitä . Johdonmukaisesti pyrittävä kohtikeskustaatrampoliini , kun lasku . Pitääpressun trampoliini vapaasti, ilman mitään kuten vaatteita , kenkiä tai muita kohteita . Varmista, ettäpehmustettu turva-alue ympärillätrampoliini ennen .
Safety Aids

Käytä rannekkeet suorittaessaan bar harjoituksia estää vahinkoa ja rasitusta ranne nivelissä. Käytä käsiensuojaimet suoritettaessa baarissa tai rengas rutiinit eivät hankaa ja polttaminenkämmenet. Käytä vyöt valjaat työskennellessä rengas ja baari ehkäisemisen tekniikoista liukastumiset ja kaatumiset .
Yleisistä kilpailusäännöistä

Gymnasts voivat käyttää siteet tai kahvat käsissään . Nousee siitä ja lopullinen puretut saaliit olisi esiintyä jalat tiukasti yhdessäseisten . Valmennus aikanarutiinit ei ole sallittua . Voimistelijat arvostellaantaitotasorutiini sekä miten hyvinliikkeet virrata. Pisteitä myönnetään myös vähennettävä ulkonäön, urheilullisuutta ja ryhti .
Yleisten sääntöjen Voimistelu

Käytälaitteita oikein ja niille suunniteltuun tarkoitukseen . Käytettävä sopivia , varustettu vaatetus suoritettaessa voimistelu rutiinit . Sido pitkät hiukset pois silmistä . Ole tarkkaavainen omaan ympäristöönsä välttää törmääminen muita voimistelijat aikana rutiinit . Kuuntele ja seuraavalmentajan ohjeet tarkasti . Olla huomaavainen kaveri voimistelijat .


[säännöt & Turvallisuus Voimistelu: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/Muut-urheilutapahtumat/1005026377.html ]