Kolme vinkkiä lentopallotavoitteiden saavuttamiseen tänä vuonna

Lentopalloleiriläiset kehittävät taitoja ja tekniikoita parantaakseen peliään uutta lentopallokautta varten.

Kun valmistaudut kohti uutta vuotta, on hienoa arvioida uudelleen ja asettaa itselleen uusia tavoitteita. Tammikuun 1. päivä voi olla keskeinen päivämäärä arvioida, kuinka kovasti harjoittelit, arvioida lentopallotaidot, joita sinun on parannettava, ja laatia toimintasuunnitelma uudelle vuodelle. Katso alla olevat vinkit, joiden avulla voit asettaa tavoitteita uudelle vuodelle ja valmistautua tuleviin peleihin, käytännöt, ja Niken lentopallopäiväleiri!

1. Arvioi - Lentopalloilijat, jotka kehittyvät nopeasti, ovat pelaajia, jotka arvioivat, kuinka he ovat pelanneet aiemmissa peleissä, käytännöt, ja leirit. Ennen kuin asetat harjoitustavoitteesi vuodelle 2021, Mieti, mitä taitoja olet oppinut, ja tunnista taidot, joita voit parantaa. Yksi parhaista tavoista arvioida taitojasi on katsoa vanhoja pelielokuvia tai tarkistaa valmentajien arviot pelaamisestasi. Vahvuutesi ja heikkoutesi hyvä ymmärtäminen antaa sinulle hyvän pohjan tavoitteiden asettamiselle.

2. Tunnista - Jos työskentelet vain niiden taitojen parissa, joissa olet jo hyvä, et pysty ottamaan suuria harppauksia pelissäsi. Haluat, että tavoitteidesi pelisuunnitelmasi on täynnä taitoja ja tekniikoita, joita haluat parantaa.

3. Tee suunnitelma - Monet pelaajat kohtaavat haasteita saavuttaakseen tavoitteensa, koska he eivät luo vankkaa pelisuunnitelmaa. Jos asetat tavoitteita ilman suunnitelmaa, on helppo keksiä tekosyitä matkan varrella yrittäessään tavoittaa heidät. Ole tarkka, kun asetat tavoitteita. Kuinka usein harjoittelet tarjoiluasi, lyömällä, ja asetus? Minä päivinä ja kellonaikoina harjoittelet? Milloin kuntoilet tai harjoittelet painoa? Nämä ovat tärkeitä kysymyksiä, jotka sinun on kysyttävä itseltäsi suunnitelmaa luotaessa.

Tavoitteiden asettaminen lentopallotaitojen parantamiseksi voi tuntua pelottavalta. Kun asetat saavutettavissa olevia tavoitteita ja luot hyvin harkitun suunnitelman, parantuminen urheilijana voi olla paljon helpompaa. Auttaaksesi saavuttamaan tavoitteesi, katso lisää lentopallovinkkejä!

[Kolme vinkkiä lentopallotavoitteiden saavuttamiseen tänä vuonna: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040525.html ]