Lentopallovinkki:kuinka törmätä ja syöttää tarkasti

Kun syötät lentopallossa, on tärkeää syöttää tarkasti joukkuetovereillesi. Tarkempi syöttäjä auttaa joukkuettasi sekä hyökkäyksessä että puolustuksessa. Nike-päivän lentopalloleirillämme, opetamme pelaajillemme parhaat tekniikat heidän syöttämistaitojensa parantamiseksi alla olevien vinkkien avulla.

Vinkki 1:Lomake - Peukalot tulee aina olla linjassa ennen kuin syötät tai lyöt. Jos peukalosi ovat linjassa, sinulla on tasainen ohitusalue. Jos kätesi eivät ole linjassa, tämä tekee tarkan ohituksen suorittamisesta paljon vaikeampaa. Sen lisäksi, että asetat kätesi riviin, kyynärpäidesi tulee olla suorat tarkkuuden lisäämiseksi. Aloittelijan tulee keskittyä muotoonsa parantaakseen tarkkuuttaan.

Vinkki 2:Kulmat - Nike Camp -johtajamme korostavat kulmien käytön tärkeyttä lentopallossa. Leiriläiset suorittavat harjoituksia, jotka auttavat heitä parantamaan näitä taitoja.

Valmentajan vinkki: "Kyse on vain kulmista! Jos pallo osuu kyynärvarsiin, se liikkuu alustasi suuntaan. Jos alustasi on vinossa oikealle, pallo kulkee oikealle. Parhaan tarkkuuden saavuttamiseksi, haluat varmistaa, että alustasi on aina kulmassa siihen suuntaan, johon haluat pallon menevän!" - Zoe Varela Beltz, Nike Campin johtaja

Valmentajan vinkki: "Jotta voit olla paras syöttäjä tai puolustaja, TÄRKEIN osa oikeaan saamiseen on alustasi kulma, kun pallo koskettaa käsiäsi. Jos jalkasi ovat poissa asennosta tai putoat maahan tai kuljet pään takana, niin kauan kuin sinulla on oikea kulma maaliisi nähden, kun pallo on käsissäsi, se menee siihen suuntaan, mihin sille kerrotaan. Harjoittele siis kulmaasi pelaamalla kehosi sisällä (suoraan edessäsi) ja kehosi ulkopuolella (kauempana itsestäsi), niin pystyt syöttämään täydellisesti riippumatta siitä, minne pallo menee!" - Leah Bernier, Naisten lentopallon päävalmentaja Gettysburg Collegessa

Jos haluat lisää vinkkejä taitojen parantamiseen, katso lisää lentopallovinkkejämme parantaaksesi peliäsi!

[Lentopallovinkki:kuinka törmätä ja syöttää tarkasti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005040524.html ]