Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat parantamaan wicketkeeping-taitojasi

Jaa tämä WhatsAppissa

VINKKEJÄ WIKKINPITOTAIDOIHIN | Wicketkeeper on krikettijoukkueen olennainen ja keskeinen osa. Jokainen joukkue tarvitsee luotettavan ovenvartijan. Saaliiden ottamisen lisäksi lyöjien kompastuminen ja juokseminen wicketkeeper on yksi joukkueen tärkeimmistä pelaajista. Heillä on rooli keilajien ja kenttäpelaajien motivoimisessa ja inspiroimisessa nostamaan peliään ja voittamaan.

Wicketkeeper-toimituksiin tarvitaan nopeita reaktioita ja tarkkaa harkintaa, koska sinulla on hyvin vähän aikaa reagoida niin nopeisiin toimituksiin. Varsinkin jos pallojen linjassa on muutoksia ja poikkeamia swingin vaihteluista, liike pois kentältä ja reunoista.

Sinun on oltava valpas ja keskittymiskykysi korkea. Kuten huippupelaajat, haluat kyetä "kytkemään ja pois päältä" keskittymisesi synnytysten ja vuorojen välillä välttääksesi henkisesti väsymystä. On mahdotonta keskittyä täysin taukoamatta tuntikausia kerrallaan. Korkea kunto ja joustavuus ovat myös erittäin tärkeitä wicketkeeperille, koska se voi olla erittäin väsyttävää. Teet tehokkaasti satoja kyykkyjä ja sukeltat kentällä. Pysy siis kunnossa, lämmitellä, lämmitä ja venytä perusteellisesti pysyäksesi huippukunnossa ja välttääksesi loukkaantumisen.

Laitteet verhojen säilyttämiseen:

- Wicket-käsineet (ja sisähanskat)
-Laatikko
- Hiivan pitotyynyt
-Kypärä.

Perustekniikka:

Wicket-asento

Voit nousta ylös pyörittämään keilareita ja hitaampia keilareita. Wicket-vartijan asenne on melko suoraviivainen, sinun on seisottava noin askeleen kantojen takana. Varmista, että mikään kehosi tai varusteesi osa ei ole kantojen linjan edessä.

Kyykistä vasemmalla jalallasi (vasenkätisille lyöjille päinvastainen) keskimmäisen kannon linjassa, siksi olet kyyristynyt hieman paitsiossa. Pyri pitämään pääsi paikallaan ja silmäsi vaakasuorassa synnytyksen aikana, jotta voit arvioida vauhtia ja linjaa. Sinun tulee olla tasapainossa ja rentoutunut painosi hieman eteenpäin jalkojen palloilla. Ole valpas ja valmis reagoimaan toimitukseen.

Pallon nappaaminen

Kun nappaat palloa, pyri saamaan pääsi/silmäsi pallon linjan yläpuolelle ja kehosi pallon linjan taakse. Kun pallo nousee kentältä, nousta kyykistysasennosta pallon kanssa, joten heijastat pallon korkeutta. Katso palloa käsiisi ja ota se kiinni sormillasi alaspäin.

Sinun tulee vaimentaa hansikkaisiin osuvan pallon iskua, kun otat kiinni "antamalla" käsilläsi. Jos pallo jatkaa nousuaan saavuttaessaan sinut, astu ulkojalka taaksepäin ja poikki. Pyöritä kehoasi ulospäin, pallon ottaminen vartalon toiselta puolelta.

Jos haluat ottaa kiinni sivulta tai jalkapuolelta syötetyn pallon, siirrä jalkojasi ja vartaloasi välittömästi poikki saadaksesi pääsi takaisin linjaan toimituksen kanssa. Liikuta ensin ulkojalkaa ja sen jälkeen sisäpuoli. Nouse pallon kanssa yllä kuvatulla tavalla ja "anna" käsin vähentääksesi iskua.

Sinun pitäisi pysyä takaisin keskinopeiden ja nopeiden keilajien parissa, kuten yllä on käsitelty. Kuitenkin, seiso siinä asennossa, että pallo otetaan, kun se alkaa pudota.

Joskus saatat joutua sukeltamaan ottaaksesi leveitä toimituksia tai paksuja reunoja. Yritä aina ottaa pallo kahdella kädellä, jos mahdollista. Pyöritä sukelluksen jälkeen, jos voit vähentää laskeutumisen ja loukkaantumismuutosten vaikutusta.

Komentaminen

Jos lyöjä on poissa rypystä toimituksen jälkeen, kun olet ottanut pallon, siirrä kehosi painoa kohti kantoja. Liikuta käsiäsi nopeasti murtaaksesi portit.

Harjoituksia ja vinkkejä

1. Harjoittele portilla, pyytämällä pelaajaa heittämään palloa kantojen ohi sivu- ja jalkapuolella. Sekoita se ja totu nappaamaan palloa kantojen molemmilta puolilta. Tee se seisoen ja selässä, sinun on muutettava heiton vauhtia sopivasti.
2. Kehitä yllä olevaa poraa asettamalla taikinaa poraan häiriötekijänä. Älä anna lyöntiä lyödä palloa, vaan anna ne päästää sen läpi maalivahtille. Se auttaa lyöntivahtia tottumaan ottamaan pallon alas jalkapuolelta ja joutumaan käsittelemään sokeaa pistettä. Se tapahtuu, kun pallo kulkee lyöjien yli/edessä.
3. Seuraavaksi saat lyöjät pelaamaan pallolla ja missaa sitä tarkoituksella. Helpoin tapa on antaa pallon kulkea mailan sisällä pelaamalla palloa leveästi. Tämä on hyvä harjoitus, joka auttaa tottumaan pallon ottamiseen lyöjien huomaamatta.
4. Pyydä pelaajaa (käyttäen lyöntihanskoja käsien suojaamiseksi) seisomaan lyöntimiehen asemassa lyöntihansikkaiden kanssa. Kun pallo kulkee, lyö sitä käsineillä luodaksesi vaikutelman, että pallo tarttuu reunaan. Tämä auttaa maalivahtia tottumaan pallon poikkeamiin kosketuskohdan jälkeen ja reagoimaan asianmukaisesti.

Aloita hitaasti ja rakenna sitä. Nämä harjoitukset auttavat sinua kehittämään nopeita reaktioita, parantaa päätöksentekoasi ja auttaa sinua tulemaan parhaaksi portinvartijaksi. Muista olla äänekäs kentällä ja pitää joukkuetoverisi motivoituneena.

Lue: 5 vinkkiä kriketin voimanlyöntiin

LUE LISÄÄ BLOSEJA TAI TÄGÄÄ MEIDÄT INSTAGRAM-POSTAUKSESI!

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat parantamaan wicketkeeping-taitojasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/kriketti/1005043958.html ]