Low Post Pass and Go Drill

The Low Post Pass and Go Drill tarjoaa pelaajille hyvän skenaarion kokea paineen maalintekomahdollisuuden viimeistelyssä nopeasti peräkkäin syötön vastaanottamisen jälkeen. Low Post Pass and Go Drill tarjoaa tilanteen, jossa on kaksi puolustajaa ja vain yksi hyökkäävä pelaaja. Tämä on lukuetu puolustavassa joukkueessa, mutta tämä on tasapainotettu välilyönnillä ja hyökkääjälle jäävällä aikalla tehdä maalisiirto kohti koria.

Usein monissa pelaajakeskeisissä harjoituksissa ei ole paineita luoda ja viimeistellä maalintekomahdollisuus mahdollisimman nopeasti. Verrattuna, pelitilanteessa, jos joukkueen sisäpeli on tehokasta, Vastustajan puolustus yrittää rajoittaa tämän pisteen tuotantoa tuplaamalla tietyn postipelaajan tai käyttämällä jotakin muuta taktiikkaa. Tästä syystä kun sisäpelaaja on kehittänyt tarvittavat tekniset taidot, jotta hän voi tehdä erilaisia ​​maalintekoliikkeitä. Heidän täytyy sitten altistua näiden hyödyntämiselle yhä realistisemmassa pelitilanteessa. Low Post Pass and Go Drill tekee juuri tämän antamalla vain muutaman hetken postipelaajalle luoda ja tehdä maalin, ennen kuin useat puolustavat pelaajat ylittyvät.

Low Post Pass and Go -porauskaavio 1

Low Post Pass and Go Drill alkaa siten, että hyökkäävä pelaaja (viisi) sijoitetaan Low Post tai Double Blockiin.

Tässä harjoituksessa on kaksi puolustajaa. Toinen alkaa vahvan puolen Long Corner (Four) ja toinen heikon puolen Low Post -alueelta.

Valmentaja aloittaa pallolla ja syötössä harjoituksesta tulee "Live". Low Post Pass and Go Drill on kilpailutilanne, ja hyökkäävän pelaajan on reagoitava nopeasti saatuaan pallon tehdäkseen maalin ilman, että kaksi puolustajaa jää kiinni.

Hyökkäävä pelaaja voi joko siirtyä kohti lattian keskiosaa tai perusviivaa. Kaikkien postipelaajan hyökkäävien liikkeiden suorituskykyä ja käyttöä tulee rohkaista. Jotta pelaaja saavuttaisi parhaan lopputuloksen Low Post Passista ja Go Drillistä, hänen on käytettävä kaikkia käytettävissään olevia liikkeitä. Tekemällä tämän pelaaja ymmärtää, mitkä hänen liikkeensä ja vastaliikkeensä ovat tehokkaita pelissä.

Jos Low Post Pass ja Go Drill -sarja tapahtuu suunnitellusti, heikon puolen matalan puolen pelaaja saavuttaa hyökkäävän pelaajan ensimmäisenä. Siksi, hyvin lyhyen hetken Low Post Pass ja Go Drill ovat yksi vastaan ​​julkaisussa. Tämä tilanne ei kuitenkaan kestä kovin kauan, joten hyökkäävän pelaajan tulee olla päättäväinen oikean liikkeen tekemisessä ja nopeasti.

Variaatio

Jos valmentaja huomaa pelaajiensa kamppailevan aluksi tehokkaan maalintekomahdollisuuden saavuttamiseksi, yksi vaihtoehto on viivyttää yhden puolustajan reaktiota. Tämä voidaan tehdä yksinkertaisesti käynnistämällä pelaaja, jonka on autettava kehältä, odotettava kahden ennen siirtymistä hyökkäävän pelaajan pallon vastaanottamisen jälkeen.

Toinen vaihtoehto on vaihtaa hyökkäävän pelaajan asema High Postiin. Tämä saattaa olla hyödyllinen muunnelma, joka auttaa pelaajia kehittämään sisäisten pisteytysvaihtoehtojensa monipuolisuutta.

Vaihtoehtoisesti ylimääräinen hyökkäävä pelaaja voidaan lisätä Low Post Passiin ja Go Drilliin. Tämä pelaaja voidaan sijoittaa mihin tahansa useaan eri asentoon lattian heikommalle puolelle odottamaan syöttösyöttöä postipelaajalta kiistattomaan laukaukseen.

Tätä tilannetta voidaan laajentaa niin, että lattian heikolla puolella on useita pelaajia, jotka eivät voi liikkua, mutta joita voidaan käyttää kiinni ja ampua -tarkoituksiin. Tämä antaa hyökkäävälle postipelaajalle mahdollisuuden kehittää syöttötaitojaan.

Aiheeseen liittyvät artikkelit

• Porttipora
• Matala jälkitoistopora
• Kilpaileva harjoitus – Overplay
• Kahden valmentajan lähiharjoittelu
• Oikein lukeminen Auta puolustusta puolikas tuomioistuimessa

[Low Post Pass and Go Drill: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005042094.html ]