Mitkä piirteet kuvaavat koripalloilijaa?

Elite koripalloilijat ylpeilevät yhdistelmä fyysisiä ja henkisiä taitoja, joita et löydä monista muista urheilulajeista. Hyvä uutinen ei-eliittiurheilijoille on, että voit todennäköisesti kehittää useita taitoja riittävästi nauttiaksesi koripallon pelaamisesta jollain tasolla, jos olet valmis tekemään työtä. Ensimmäinen askel on tunnistaa ominaisuudet, joita tarvitset menestyäksesi.

Käydä käsiksi

Korkeus antaa koripalloilijalle selvän edun, varsinkin kun potkut tai ammut lähellä koria. Mutta pienemmät pelaajat voivat menestyä, jos heillä on ylivoimainen hyppykyky tai taidot muilla alueilla, kuten nopeus ja nopeus. Hyvä kokonaisvoima auttaa sinua taistelemaan levypalloista ja irtopalloista. Hyppykyvyn avulla voit napata levypalloja tai saada laukauksiasi häiritsemättä. Suoraan eteenpäin suuntautuvalla nopeudella voit juosta alas kentällä ja tehdä – tai estää – nopeita koreja. Nopeus – kyky reagoida muita nopeammin – voi auttaa sinua varastamaan pallon tai räjähtämään puolustajan ohi, kun olet hyökkäyksessä.

Kehitä taitojasi

Jotkut ominaisuudet, kuten korkeus, ovat ensisijaisesti geneettisiä. Mutta voit kehittää tai ainakin parantaa fyysisiä lahjojasi muilla alueilla. Agility on koripallon tärkein taito, varsinkin yksi vastaan ​​tilanteissa, joissa pallonkäsittelijä tekee nopeita liikkeitä, kun puolustaja yrittää pysyä hyökkääjän ja korin välissä. Käsien ja silmän koordinaatio on keskeinen taito, jonka avulla voit ampua palloa ja tehdä tarkkoja syöttöjä. Lihaskestävyys antaa sinun pelata kovaa pelin viimeiseen minuuttiin asti. Työskentely hyvän fyysisen kunnon ylläpitämiseksi ympäri vuoden – terveellisen ruokavalion ja runsaan liikunnan avulla – on edullinen ominaisuus, joka voi antaa sinulle etulyöntiaseman paremmin taitaviin, mutta huonokuntoisiin vastustajiin.

Pelaa Smartia

Hyvät koripalloilijat ovat myös hyviä oppijoita. Sinun ei pitäisi vain opiskella pelin perusteita, mutta sinun on opittava joukkueesi näytelmät ja henkilökohtaiset tehtäväsi, jotta voit suorittaa ne ilman tietoista ajattelua. Hyvällä oikeustajulla, tunnetaan myös korkeana koripallon älykkyysosamääränä, avulla voit siirtyä oikeaan asentoon kentällä, jotta olet synkronoituna joukkuetovereidesi kanssa. Oikeusaistin avulla tiedät, milloin sinun tulee auttaa joukkuetoveria puolustuksessa ja minne siirtyä hyökkäykseen avataksesi. Älykkäät pelaajat myös tunnistavat virheensä ja noudattavat valmentajansa neuvoja, mikä voi johtaa jatkuvaan parantamiseen.

Mene töihin

Päätös työskennellä mahdollisimman lujasti on päätös joka kerta, kun astut kentälle. Ahkerat pelaajat taistelevat jokaisesta ulottuvillaan olevasta levypallosta ja löysästä pallosta ja ryntäävät aina oikeaan asentoon kentällä. Koripallo on nopeatempoista, fyysistä peliä, ja jopa parhaiten kuntoillut pelaajat voivat väsyä viimeisillä minuuteilla. Mutta tehokkaimmat pelaajat selviävät väsymyksestä ja tekevät edelleen parhaansa. Tehokkaat pelaajat tekevät myös päätöksen asettaa joukkue etusijalle. Sinun pitäisi aina olla valmis syöttämään pallo avoimelle joukkuetoverillesi, esimerkiksi.

[Mitkä piirteet kuvaavat koripalloilijaa?: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005045931.html ]