Live 5-5 Transition Hyökkäysharjoitus

Tämän päivän videoblogissa olemme murtamassa "Live 5 on 5" Transition Offense -harjoitusta. Tämän harjoituksen tarkoituksena on päästä alas kentälle, täyttämällä väyliä ja siirtymällä pois puolustuspallosta.

Live 5-5 Transition Hyökkäysharjoitus

Erittäin tärkeä osa tauon aloittamista on löytää mies, ota yhteyttä ja kaikki 5 henkilöä siirtyvät puolustavaan palautukseen. Heti kun tiedät, että sinulla on koripallo, haluat suorittaa 3 vaihettasi siirtymävaiheessa. Ennen kuin saat pallon, et halua kenenkään vuotavan laukauksia, koska tarvitset kaikki 5 ihmistä valmiina palautumaan.

Breaking It Down

• Pelaajat 1-3 juoksevat leveästi ja ylittävät korin alle
• Pelaaja 4 juoksee oikealle kaistalle ja yrittää lähettää
• Pelaaja 5 on se, jota käytetään suojaamaan koria (voit myös kääntää pallon hänen kanssaan)

Olla varma…

• Hyödynnä yhteensopimattomuuksia
• Tunnista kaistat – Kun juokse alas kentälle, hanki pallo keskelle ja täytä ensin 2 ulkorataa.

Pysy kuulolla saadaksesi lisää upeita Transition Offense -aiheita, vinkkejä ja temppuja!“  Muista myös "Tykkää" meistä Facebookissa tai liittyä Google+ -palveluun, jossa puhumme jalkatyöharjoituksista, koripallomekaniikka, ammunta ja tippuu ja paljon muuta!

[Live 5-5 Transition Hyökkäysharjoitus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041829.html ]