Motion Passing -harjoitus liikerikoksen opettamiseen

Kun opetan Motion Offensea, käytän tätä harjoitusta, jota kutsun Motion Passing Drilliksi. Tämä pora todella opettaa liikkumisen tärkeyden vastaanottaaksesi passin (v-cut), takaoven leikkaus, ja syöttäminen pylvääseen (etenkin heikommalta puolelta).

Motion Passing Drill

• 5 vastaan ​​5 puolikentän tappelu – Man to Man -puolustus.
• Dribbling tai ampuminen kielletty.
• Jokainen joukkue saa 3 palloa (vaihda palloni kierroksen yhteydessä).
• Jokaisesta onnistuneesta syötöstä saa pisteen.
• Syöttäminen lohkoon, kyynärpäähän tai kaistalla olevaan leikkuriin saa 5 pistettä.
• Virheet antavat 5 pistettä toiselle joukkueelle.

Joukkue, joka häviää, juoksee, kun taas voittajajoukkue katsoo.

[Motion Passing -harjoitus liikerikoksen opettamiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041651.html ]