Valmennusfilosofia ja motivaatio nuorten koripallossa

Valmentaessani nuoria tyttöjä (5. ja 6. luokka) ensimmäisessä harjoituksessa kerron lapsilleni, että odotan heiltä kahta asiaa. Yksi, Odotan heidän työskentelevän kovasti ja kaksi Odotan heidän pitävän hauskaa. Kerron heille, jos he eivät työskentele kovasti, kerron heille siitä, ja jos he eivät pidä hauskaa, odotan heidän ilmoittavan siitä minulle.

Yksi harjoitus, jota käytän jokaisessa muussa käytännössä, on sellainen, jonka toivon kertovan minulle, kuinka ne kehittyvät, ja myös kertovan minulle, jos opetan heitä parantamaan.

Käytän 14 suurta muovikartiota aina samassa paikassa ja käytän koko kenttää. Ne on asetettu niin, että tiukassa ja tiukassa dribbauksessa on sekä täyskentällä että tiukassa. (Suurin osa tytöistä ei ole koskaan pelannut aiemmin.)

Motivaatiopalkinto
Ajan sitten ne, kun he käyvät läpi harjoituksen ja kirjaan aikansa. Seuraavan kerran kun teemme harjoituksen, ajoitan ne uudelleen katsomaan, paranevatko ne. Harjoituksen lopussa jaan palkinnoksi suuren nallen, joka on pukeutunut koulun koripallopukuun. Karhu ei mene nopeimman tytön luo, vaan eniten kehittyneen tytön luo. Tämä tarkoittaa, että he eivät kilpaile toisiaan vastaan, vaan pikemminkin itseään vastaan. Karhu palautetaan jokaisessa harjoituksessa ja päivinä, jolloin en käytä sitä harjoitusta, minulla on muita keinoja karhun palkitsemiseen.

Tykkään käyttää harjoituksia, jotka ajavat tytöt äärirajoille, mutta ovat silti hauskoja tehdä. En koskaan tee harjoitusta ilman koripalloa. Jopa kun he tulevat kuntosalille harjoittelemaan, heidän on ensin tartuttava koripalloon ja kierrettävä muutama kierros kentän ympäri.

Tehtäväni on opettaa taitoja tällä tasolla eikä keskittyä strategiaan. Minusta tuntui aina, että jos pelaajat ovat tarpeeksi taitavia ja kurinalaisia, he pystyivät selviytymään virheistäni. Tykkään työskennellä paljon puolustuksessa ja pitää hyökkäyspelit yksinkertaisina tällä tasolla. Kun he siirtyvät seuraavalle tasolle, toivon, että he ovat valmiita.

Annan kaikille tytöille paljon peliaikaa runkosarjan aikana ja yritämme voittaa, mutta se ei ole prioriteetti. koripallon oppiminen on kaikille.

Pelaamme voittaaksemme kauden lopun lopputurnauksen.

[Valmennusfilosofia ja motivaatio nuorten koripallossa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041628.html ]