Koripallon nuorisoharjoitukset – Three Seconds Key Call

Nämä ovat koripallon nuorisoharjoituksia nuoremmille lapsille, jotka vielä oppivat kolmesta sekunnista avainpuhelussa. Tässä on koripalloharjoitus, jonka teen joukkueeni kanssa.

Ota koko tiimisi, tai viisi pelaajaa, tai mikä tahansa haluamasi summa ja laita ne avaimeen ja pyydä heitä laskemaan kuorma "1001-1002-1000. Tässä vaiheessa he kaikki hyppäävät ulos avaimesta ja takaisin sisään, ja heidän on jatkuvasti laskettava kuormitusta porauksen jatkuessa, hyppäävät ulos ja sisään, kun he pääsevät 1003:een.

Kun he ovat ymmärtäneet tämän ja he ovat kiinnittäneet huomiota ja ovat päänsä pystyssä, voit heittää heille syötteen ja saada heidät ampumaan koripalloa.

Variaatiot =Pyydä heitä muodostamaan viiva avaimessa tai anna heille kaikille pallo tiputeltavaksi tai syöttää yhden pallon ympäri jne.

[Koripallon nuorisoharjoitukset – Three Seconds Key Call: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041348.html ]