Nuorten koripallon valmennus – säilytä laatikossa

Olin eilen illalla harjoituksissa ja käytin tätä ehdotusta nuorten koripallon valmentamiseen, jonka eräs tilaajani lähetti minulle. Kokeile tätä ja kerro kuinka sinulle käy!

Minulla ei ole nimeä tälle koripalloharjoitteelle, mutta tarkoituksena on opettaa hyvin nuorille koripalloilijoille syöttötaitoja sekä liikkumista ja avautumista. Sen pysyä tiellä laatikossa . (Käytän vain laatikkoa, koska hyvin nuoret pelaajat tarvitsevat vertailupisteen tai he juoksevat koko kuntosalin.)

Kolme pelaajaa laatikon kulmissa, joiden sivut ovat 15′, pelaavat etäisyyttä yhdestä keskellä olevasta pelaajasta. Aina on yksi avoin kulma. "  Pelaajat eivät voi kulkea laatikon yli, mutta vain viereiseen nurkkaan. Jos pallon vieressä oleva kulma on tyhjä, pelaajan diagonaalin on siirryttävä täyttääkseen tyhjän paikan. Ohittajan on tehtävä päätös ohittaako vasemmalle tai oikealle, teeskentelee keskellä olevaa henkilöä. "  Jokaisen passin jälkeen jonkun pitää liikkua. "  Jos keskellä oleva saa pallon, kuka tahansa he sen ottivat, siirtyy keskelle.

Tämä on tarkoitettu nopeasti liikkuvaksi peliksi, jossa on monia kosketuksia pallon opettamiseen, avautumassa, ja" koripallon syöttötaidot. Kun pelaajat ovat saaneet pelin alas, "laatikko" voidaan poistaa ja he voivat pelata kentän puolella.

Valmentan nyt hyvin nuoria pelaajia ja tarvitsen harjoituksia, jotka keskittyvät pallotaitojen opettamiseen.

[Nuorten koripallon valmennus – säilytä laatikossa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041251.html ]