Miten parantaa loukkaustasi; yksi vastaan, yhdellä

Vaikka et halua rakentaa loukkaustasi sen ympärille, On kiistatonta, että pelaajat, jotka pystyvät tekemään maalin yksitellen, ovat suuri sysäys hyökkäyksellesi.

Et aina pysty tekemään maaleja siirtymävaiheessa, ja joskus rikoksesi hajoaa, ja silloin tämä yksi vastaan-pisteytyskyky näyttää arvonsa.

Ja vaikka yksilölliset parannusharjoitukset auttavat parantamaan pelaajien kykyjä, sinun on silti annettava heille mahdollisuus harjoitella näitä uusia taitoja live 1 v. 1 -tilanteessa.

Siksi kannustan ehdottomasti valmentajia saamaan lapsensa pelaamaan yksitellen käytännössä – mutta tällä harjoituksella, jossa on pieni käänne kolmannen pelaajan mukaan.

1 v. 1 v. 1

Aseta pelaaja riviin jokaiselle lohkolle, puolikenttää päin, kolmas pelaaja seisoi siivellä joukkuetoveriaan päin. Pelaaja, joka on korttelissa kauimpana laiturilla olevasta pelaajasta, on ainoa pelaaja, jolla on pallo aloittaakseen.

Tämä pelaaja syöttää sitten avaimen laidalla olevalle pelaajalle, ja kun tämä tapahtuu, lähilohkoon rivissä oleva mies sprinttii ja sulkeutuu palloon. Nämä kaksi soittavat nyt livenä, kun ohikulkija liukuu toiselle lohkolle.

Hyökkäävä pelaaja saa tehdä maalin kahdella tiputuksella, edistää tehokkuutta, ja pitää poran liikkeessä nopeasti.

Ampumisen jälkeen hän saa oman levypallonsa ja suuntaa kaukaa kohti, valmis syöttämään siivelle. Puolustava pelaaja siirtyy hyökkäykseen jokaisen pallon jälkeen.

Kuten aina, sinun tulee kannustaa kilpailua – onko kyseessä ensimmäinen pelaaja, joka saavuttaa tietyn pistemäärän, tai ehkä jopa nähdä kuka voi tehdä eniten pisteitä kahdessa minuutissa.

Valmennusvinkkejä

• Rangaista pelaajia pisteellä virheistä – tämä estää heitä tekemästä virheitä pisteiden estämiseksi, ja myös opettaa heille kuinka pelata kovaa, kovakärkinen puolustus saavuttamatta tai estämättä vastustajaansa.

• Muista lopettaa harjoitus ja vaihtaa pelaajien järjestystä aina silloin tällöin, jotta pelaajasi voivat oppia puolustamaan ja tekemään maalin eri otteluissa.

• Tee siitä turnaus! Pelaajasi nauttivat ajatuksesta todistaa olevansa joukkueen paras yksi vastaan ​​pelaaja, ja se on ehdottomasti arvokasta tietoa myös sinulle valmentajana!

Jos sinulla on paljon mahtavia 1-1-pelaajia, mutta etsit lisää rakennetta hyökkäyspäähän, katso tämä upea uusi video 3-2 Motionista!

[Miten parantaa loukkaustasi; yksi vastaan, yhdellä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041579.html ]