Kuinka parantaa Lay - Up

Kokoonpano onkoripallo ampui , että pelaajat käyttävät kun ne ovat noinkori . Pelaajat usein ampua riidattomia kokoonpanot - kuten silloin, kun ne ovatnopea tauko - mutta ne voivat myös ampua heidät ruuhkassa . Jälkimmäinen tunnetaan riidanalainen kokoonpanot . Koska kokoonpanot ovat lyhyitä laukausta , koripalloilijat pitäisi tehdäsuuri osa heistä . Mutta vaikka kokoonpanot ovat yksi helpoimmista laukausta koripallo, pelaajat voivat harjoitella niitä lisäämäänmäärää kokoonpanot he tekevät . Tämä on mitä tarvitset
Koripallo vanne
Koripallo
ystävälle

Näytä Enemmän Ohjeet

1

Seiso pois toiselle puolellekori , vain edessä backboard . Pidäkoripallo oikealla kädellä , jos oletoikealla puolellavanne , vasemmalla kädellä , jos oletvasemmalla puolellavanne. Hyppääjalka vastapäätä käsi , jolla voit pitää palloa . Ammu pallo poistakalevyn ja Bank sevanne. Käytännössä molemmin puolinvanne , ammunta sekä hallitseva ja ei- hallitseva käsi .
2

Seiso puoleen kenttään . Juoksekori kun tiputtaa teidän ulkopuolella kädellä , tämä on vasen käsi , jos aiotvasemmalle puolellekori jaoikeaa kättä aiotoikealle puolelle . Hypätä kun olet vain edessäkori ja ampuapalloa ulkopuolella kädellä . Käytännössä molemmilta puoliltatuomioistuimessa.
3

Asetaystävä pitkinlähtötilanteessa , välissäkori jasivutoimisia . Alkaakolmen pisteen viiva ja ajaa kohtikori . Onohikulkija heittää sinutpallo niin sitä kiinni voittajana . Ampuakokoonpano pakomatkalla . Harjoitella molemmilta puoliltavanne.


[Kuinka parantaa Lay - Up: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014127.html ]