Miten käytännössänopea tauko Hyökkäys ja puolustus in One Pora

nopea tauko onjännittävä ja tärkeä osakoripalloa . On taitoja, joita on kehitettävä sekähyökkäävä ja puolustava puolinnopeasti tauko . Tämän artikkelin tarkoituksena on hahmotellapora , joka voi tehokkaasti kehittää näitä taitoja . Tästä pora on monia valmennus mahdollisuuksia . Muista tilaisuutta lopettaapora ja opettajille pistettä . Tämä on mitä tarvitset
Vähintään 5 pelaajaa
Basketball
Full koripallokenttä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloita viisi pelaajaa kentällä - loput pelaajat pitäisi ollalinjan allakori .
2

Kolme pelaajaa alkaakaistalla -kaksi muuta pelaajaa alkaapuolivälissä tuomioistuimen ympyrä .
Halvat 3

pora alkaavalmentaja ammunta ja puuttuvatammuttu . Pelaajatlane rebound pallon ja alkaa nopeasti murtaatuomioistuimessa .
4

Kunpelaajatkaista varmistaapallo ,pelaajatpuolivälissä tuomioistuin ympyrä tullutpuolustajat - tämä luo3 - on-2 nopea tauko .
5

nopeasti rikkomatta rikos yrittää saada pallo ylöstuomioistuimessa ja pisteet kunpuolustus yrittää estää heitä maalin .

6

3 vs. 2 nopea tauko tapahtuu , kun :
A. Kori menee maaliin
B. Laukaus unohtuu ja2 puolustukseen saadarebound
C. Rikoksella onliikevaihdon
7

Kunnopea tauko on tehty,kaksi pelaajaa puolustukseen aloittaanopeasti tauon menossatoisessa korissa vastaan ​​yksi alkuperäisistä loukkaavaa pelaajia . Hyökkäävä pelaaja , joka muuntaa puolustus on se, joka ottaa ensimmäisen laukauksen tai aiheuttaaliikevaihto joslaukaus ei oteta . Tämä luo2 - on-1 nopea tauko .
8

kaksi jäljellä loukkaavaa pelaajat muuntaa olevanpuolustajia ja perusti puolivälissä tuomioistuin ympyrä saada valmis seuraavaan asettaa kolme nopeasti rikkomatta hyökkääjiä .
9

Kun2 -on - 1 nopea tauko on valmis, seuraava 3 pelaajaa linjassa vaiheessa kaistalle japoraa alkaa uudelleen vaiheesta 3 .



[Miten käytännössänopea tauko Hyökkäys ja puolustus in One Pora: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Koripallo/1005020411.html ]