Hauskoja koripalloharjoituksia – 3 Pt. Ammuntakilpailu

Haluan säästää hauskoja koripalloharjoituksiani harjoitusten loppuun. Tämä harjoitus on 3 pisteen ammuntakilpailu, jonka järjestämme kerran viikossa, ja siitä on tullut myös pelaajien suosikki.

3 pisteen ammuntakilpailu

Jakaudu kahteen joukkueeseen – yksi kentän kummassakin päässä.
Kolmen pisteen kaaren ympärillä on 5 ampumapistettä ja jokaisessa on tehtävä 5 koria.

Ensimmäistä paikkaa varten asetumme 3pt linjan yhteen matalista kulmista. Jokaisella rivillä on 2 koripalloa. "Käydessä" he alkavat ampua.

Ensimmäinen joukkue, joka saa 5, huutaa "5", mikä merkitsee molempien joukkueiden siirtymistä toiseen paikkaan, joka on kulman ja avaimen yläosan välissä.

Taas ensimmäinen joukkue, joka osui 5:een, huutaa ja he siirtyvät avaimen yläosaan (3. paikka) sitten puoliväliin (4. paikka) ja lopuksi alanurkkaan (5. paikka). Eniten paikkoja voittanut joukkue voittaa.

Teemme yleensä 2 parasta kolmesta ja voittajajoukkue saa palkinnon, kuten ettei tarvitse juosta harjoituksen päätyttyä tai toisen joukkueen tuoda jäätelöä tai urheilujuomaa seuraavaan harjoitukseen.

Oletko kokeillut tätä harjoitusta käytännössä? Toimiiko se sinulle? Kerro minulle jättämällä kommentti alla olevaan laatikkoon. Ja muista lukea tämä artikkeli ennen kuin poistut sivustolta:Koripallorikos – 15 lakia menestykseen

[Hauskoja koripalloharjoituksia – 3 Pt. Ammuntakilpailu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041526.html ]